Galena stranica
Olimpijske igre
Sport
Fitness
Sportski stil
Stranice

Sport 2024, Novembar

Error: Segmentation damaged. Request › count records categoryes.

«
27
28
29

Popularni postovi

Kako Pumpati Kod Kuće

2024
Kako Učiniti Da Vaše Noge Brzo Smršave

2024
Bicikl Za Vježbanje. Kako S Njim Smršaviti

2024

Najbolje mišljenja za mjesec

Kako Saznati Raspored Euro
Gdje Gledati UEFA EURO
Koji Je Klub Osvojio UEFA-inu Ligu Prvaka 2014. Godine
Prema UEFA-inim Nogometnim Rejtingima
Kako Saznati Rezultat Fudbalske Utakmice
Koje će Se Utakmice Euro Održati U Ukrajini
Kako Napraviti Hokejaški Gol
Kako Pušenje Utječe Na Bodybuilding
Kako Napraviti Hokejaške Podloge
S Kim će Zenit Igrati?
Koji Je Nogometni Klub Najviše Naslova U Francuskoj
Bottas Je U Ovom Trenutku Priznao Superiornost Ferrarija Nad Mercedesom
Kada Počinje UEFA-ina Liga Prvaka 2014-2015?
Kako Su Završile Prve Utakmice Doigravanja Lige Prvaka 2014-2015
Koje Su Najbolje Skije

Top članci

Kako Brzo Doći Do Rezultata

2024
Kako Se Drži Zračna Puška

2024
Zašto Mišići Bole?

2024

Savjet

Kako Se Ne Prejesti Noću

Jedenje noću je vrlo štetno. I ne samo zato što šteti figuri. Dugo je dokazano da kasni obroci dovode do brzog starenja. Ali odreći se obilne večere vrlo je, vrlo teško, pogotovo ako radite do kasno, a na poslu nemate mogućnosti za jelo. Međutim, ništa nije nemoguće za osobu koja je postavila cilj
Kako Povećati Grudi

Bujne grudi privlače pažnju muškaraca, često zavist žena i ponos svog vlasnika. Njegova veličina i oblik položeni su u adolescenciji, ali kasnije se mogu mijenjati i na gore i na bolje. Povećanje dojke može se postići operacijom, posebnim treningom ili jednostavno dobivanjem prekomjerne težine
Kako Brzo Izgubiti Kilograme Na Rukama I Ramenima Vježbanjem I Prehranom

Uvijek želite izgledati lijepo i atraktivno. Da bi postigle idealnu figuru, žene su spremne na dijetu, piju posebne tablete i bave se sportom. Da bi se postigla željena krhkost, nisu važni samo tanak struk i čvrsti bokovi, već i lijepe ruke
Kako Vježbama Ukloniti Dvostruku Bradu?

Problem mnogih žena je pojava dvostruke brade. Izgleda dovoljno ružno. Postoje tri jednostavne vježbe za smanjenje ili rješavanje dvostruke brade. Prvu vježbu treba izvoditi ležeći na leđima. Podignite glavu, ispružite bradu prema naprijed, pokušavajući vidjeti prste na nogama
Kako Se Konzumira Protein

Proteini su neophodni za rast, održavanje i popravak ćelija, te proizvodnju enzima i hormona. Protein je glavna komponenta mišićne strukture, pa je potreban u dovoljnim količinama za obnavljanje i razvoj mišićnog tkiva. Instrukcije Korak 1 Uzimajte proteine nakon spavanja ako želite dobiti mišićnu masu

Stručno mišljenje

Kako Napraviti Rampu

Fingerboarding je nova popularna zabava za mlade. Jedna od najvažnijih komponenti ove vrste hobija je rampa. Ako ga još nemate, vrijeme je da napravite park kod kuće. Na rampi možete napraviti mnogo različitih visokih i lijepih trikova. Potrebno - vlaknasta ploča, - drveni blokovi, - uglovi za pričvršćivanje, - nokti, - alati, - cilindrični predmet, - konop, - teški predmet (cigla)
Kako Trenirati Mišiće Leđa

Snažni mišićavi okvir pruža potporu kičmi, čije stanje određuje kvalitet ljudskog života. Ako ne trenirate kičmene mišiće, s vremenom će mišići atrofirati, a opterećenje kičme će se povećati. Instrukcije Korak 1 Kada radite vježbe za leđa, koristite dodatne utege
Kako Se Računaju Ugljeni Hidrati

Ako se odlučite za dijetu ili samo želite smršaviti ograničavajući se u hrani, ali ne pridržavajući se određenog sustava, morate znati pravilno izračunati ugljikohidrate, jer njihov višak pridonosi brzom debljanju i povećanju tjelesne težine
Kako Brzo Ukloniti Strane Vježbanjem

Neestetski nabori iznad pojasa pantalona otkrivaju jedan od najčešćih tjelesnih problema - masne naslage u struku i bokovima. U svakodnevnom životu fizička aktivnost praktično ne pada na ove dijelove tijela. Stoga je prilikom sastavljanja programa ličnog treninga neophodno uključiti vježbe za kose mišiće trbuha
Kako Zategnuti Mišiće Prsa

Trebate li zategnuti mišiće prsa prije odlaska na odmor na more? Nema problema. Krajnji rezultat ovisit će o vašoj početnoj spremnosti. Ali u svakom slučaju, ako započnete studije unaprijed, nakon nekoliko mjeseci nećete se prepoznati. Instrukcije Korak 1 Imajte na umu da svaki trening mora biti praćen pravilnom prehranom i zdravim snom

Top članci

Ljetne Olimpijske Igre 1900. U Parizu

Nakon uspjeha na prvim olimpijskim igrama u Atini, Olimpijski komitet na čelu s Pierre de Coubertinom odlučio je da takmičenje bude redovno. Sljedeći sastanak sportista iz različitih zemalja dogodio se 1900. godine u Parizu. Odlučeno je da se druge Olimpijske igre održe istovremeno sa Svjetskom izložbom u Parizu kako bi se na njih privuklo više gledatelja
Ljetne Olimpijske Igre 1920. U Antwerpenu

Ljetne olimpijske igre, VII po redu, održane su u Antwerpenu. Službeno su otvoreni 14. avgusta, a zatvoreni 30. avgusta. Međutim, prva takmičenja u njihovim okvirima (takmičenja klizača i hokejaša) održana su još u aprilu. U julu su se nautičari i strelci borili za medalje, a fudbaleri su igrali u avgustu i septembru
Kako Se Brzo Udebljati

Povećanom hranom i redovnim vježbanjem možete brzo dobiti telesnu težinu. Da biste postigli dobre rezultate, trebali biste povećati unos proteina i ići u teretanu najmanje dva puta sedmično. Instrukcije Korak 1 Možete se brzo udebljati uz pomoć vježbi u teretani i pojačane prehrane
Kako Održati Mišiće U Tonu

Neki ljudi daleko od toga da vole profesionalni sport sa stalnim iscrpljujućim treninzima. Mnogima je jednostavna želja održati mišiće u dobroj formi. Instrukcije Korak 1 Stvorite novu dnevnu rutinu. Zapamtite da da biste postigli bilo koji, makar i najmanji sportski cilj, morate radikalno promijeniti svoj režim
Kako Rasteretiti Kičmu

Bolovi u leđima i nelagoda mogu proganjati čak i vrlo mlade ljude. Uzroci takvih problema su sjedilački način života, povrede i dugotrajni boravak u pogrešnom položaju. Kičmu je potrebno istovariti nekoliko puta tokom dana kako bi se izbjegla pojava ozbiljnih bolesti