Odlučili ste se baviti sportom. No kako nije tako lako natjerati se da samostalno vježbate kod kuće, odlučeno je da odete u fitnes klub. Zaista, grupna nastava ili samo redovno odlazak u teretanu vrlo su dobro organizovani i postepeno bavljenje sportom postaje vaš način života. Glavna stvar je odabrati pravi klub.
Instrukcije
Korak 1
Odredite sport kojim se želite baviti. Sada ih fitnes klubovi nude ogroman broj. To mogu biti dizanje tegova, aerobik i drugi sportski programi. Možete početi s jednostavnom teretanom. Nakon što upoznate klub, imat ćete priliku odabrati trening po svom ukusu.
Korak 2
U klubu za pomoć ili na internetu saznajte koji su klubovi u vašem gradu. Različiti fitnes centri nude različite usluge. Pokušajte odabrati onu koja vam je najudobnija. Idealno - kada se klub nalazi na putu kući s posla. Tako uniformu možete ponijeti sa sobom na posao, navečer svratiti u klub i vratiti se kući bez trošenja previše vremena na put.
Korak 3
Obavezno idite u klub prije nego što kupite članstvo. Danas mnogi fitnes centri nude takvu uslugu kao posjet gostima. Daje vam priliku da besplatno pohađate jednu lekciju i odlučite da li vam se sviđa ovdje. Razgovarajte sa trenerom tokom ili nakon ove aktivnosti. Morate pronaći zajednički jezik s njim, jer ako počnete ići u klub, ta osoba će vam redovito pomagati u postizanju figure iz vaših snova. Slobodno pitajte za mašine i tehnike koje su vam nepoznate.
Korak 4
Pri prvom posjetu obratite pažnju na to kako klima uređaj radi u holu, kao i svlačionice i tuševi. Ovi trenuci nisu presudni, ali svejedno je bolje ako u svom klubu budete zadovoljni čak i takvim sitnicama. Razgovarajte s redovnim članovima kluba, pitajte ih zašto su ga odabrali, što točno ovdje vole. Ako prva posjeta kod vas nije izazvala nikakve sumnje, slobodno kupite pretplatu, obucite sportsku uniformu i slobodno se pridružite redovima sportista.
