Sport je dobar za zdravlje, ali povrede su česte, posebno u aktivnim sportovima (hokej, odbojka, skijanje, sprint). Glavna opterećenja padaju na zglobove nogu, pa je vrlo važno odabrati pravu opremu. Sportski jastučići za koljena pomoći će u izbjegavanju modrica, uganuća, nepotrebnog stresa, ali samo ako su pravilno odabrani.
Izbor sportskih jastučića za koljena treba tretirati s dužnom pažnjom. Neodgovarajuća oprema povećat će rizik od ozljeda. Da biste izbjegli dosadne pogreške, postoji nekoliko pravila, vođena kojima ćete odabrati savršenu jastučić za koljena.
Veličina
Raspon veličina počinje od 1. i završava sa 4.. Prva veličina (najmanja) pogodna je za sportiste vitke građe. Četvrti je za velike ljude. Imajte na umu da jastučići za koljena različitih proizvođača mogu znatno varirati u veličini.
Udobnost
Jastuk za koljeno uvijek se bira strogo pojedinačno. Šetajte malo dok pokušavate, sjednite. Kapica za koljena trebala bi dobro prisloniti uz čašicu, ali ni u kom slučaju ne bi smjela previše zategnuti nogu ili ograničiti kretanje. Ako postoji i malena nelagoda, ovaj model nije prikladan za vas. Reljef mišića svake osobe je individualan, pa ćete možda morati potrošiti neko vrijeme odabirom odgovarajuće opreme. Najudobniji su jastučići za koljena u obliku pojasa koji obavijaju nogu. Dva kopča na čičak lako se podižu u pokretu i mijenjaju čvrstoću držača.
Vrsta sporta
Ovisno o vrsti sporta i intenzitetu treninga, možete odabrati jastuk za koljena s dodatnim pogodnostima. Kada se trenira odbojka, često se koriste modeli s helijem. Ovi umetci smanjuju rizik od ozljeda i ublažavaju silu udara u slučaju pada. Helijev umetak s vremenom će poprimiti oblik kolena sportiste, a takođe će pružiti dodatnu ventilaciju.
Neoprenski jastučići za koljena savršeno fiksiraju mišiće i koljeno i ne boje se vlage. Mogu se koristiti prilikom bavljenja vodenim sportovima.
Ako je od dugotrajnog opterećenja kapica postala pokretna, tada je u ovom slučaju prikladan jastučić za koljeno s funkcijom potpore koljena. Za sportaše koji su već imali ozljede koljena, jastučići za koljena, ojačani dodatnim umetcima, preporučuju se da čvrsto fiksiraju zglob. A zbog silikonskih jastučića, jastučić za koljena dobro leži na nozi i ne pomiče se za vrijeme pokreta.
Postoje jastučići za koljena sa laganom fiksacijom. Nemaju čičak, ne uklapaju se tačno na nogu, pa je važno da ne pogriješite s veličinom.
Kvalitet
Kao i kod svake sportske opreme, cijena često ovisi o kvaliteti. Dobri ulošci za koljena pouzdanog proizvođača neće biti jeftini. Bolje potrošiti malo više nego što ste dogovorili i dobiti kvalitetnu opremu nego riskirati ozljedu.
