Amaterski i profesionalni sport ujedinjuju milione ljudi širom planete. Ali mnogima je teško razumjeti zašto se vrijedi baviti fizičkom aktivnošću i kako to utječe na ljudsko zdravlje i život.
Instrukcije
Korak 1
Gledajte sportske događaje na TV-u. Ako ste ikada gledali najveće događaje u svijetu sporta, poput Olimpijskih igara ili svjetskih prvenstava, onda ste vjerojatno primijetili uzbuđenje i hrabrost učesnika i gledalaca. Napetosti, uzbuđenje i druge emocije vladaju stadionima i sportskim terenima. Ova energetska zavjesa pokriva apsolutno sve, čak i one koji sjede za ekranom na mnogo hiljada kilometara. Bolje je jednom vidjeti i uvjeriti se nego sto puta čuti.
Korak 2
Počnite malo-pomalo savladavati ovu ili onu vrstu. Da biste se zaljubili u sport, nije dovoljno samo gledati kako drugi treniraju i nastupaju. Budite i vi aktivni. Započnite sa laganim svakodnevnim trčanjima praćenim vježbama istezanja i općim zagrijavanjem. Za nekoliko dana već ćete primijetiti pozitivne promjene u vašem unutarnjem stanju. Ovo će biti izvrsna priprema za ozbiljnije fizičke aktivnosti.
Korak 3
Procijenite svoj izgled izvana. Ne postoje apsolutno savršeni ljudi koji mogu biti zadovoljni svojim tijelom ili zdravljem. Ako se pravilno bavite sportom, mogu vam pomoći da riješite oba ova problema. Uz pomoć stalnog intenzivnog treninga možete postati aktivniji, snažniji i izdržljiviji. Zapamtite da će takvi ljudi vjerovatno privući pažnju drugih nego slabi i pasivni. Pored toga, suprotni spol se može vrlo lako privući samo uz pomoć vaših fizičkih podataka. Ovo je još jedan sjajan razlog da volite sport.
Korak 4
Pronađite sebi novi društveni krug koji zanima sport. Ako se ozbiljno bavite sobom, odvest ćete vas u novo okruženje u teretani, stadionu ili bilo kojem drugom sportskom terenu. Bit će i ljudi sa sličnim interesima. Upoznat ćete nove prijatelje, poznanike i uspostaviti puno korisnih kontakata. Ovo će vam sigurno pomoći u budućnosti. Najvažnija stvar je kvalitetna komunikacija koja se temelji na zdravim interesima. Sve ovo možete dobiti baveći se sportom u timu.
