Vrijeme je da se aktivirate i provedete odmor na padinama snježnih vrhova, učeći skijanje. Ako se prije svega odlučite ozbiljno baviti alpskim skijanjem, imat ćete pitanje o izboru skija i opreme, kao i dodataka.
Instrukcije
Korak 1
Glavna stvar je odabrati odgovarajuće skije zbog krutosti i visine. Tehničke karakteristike skija uključuju torzijsku krutost, radijus skije, otpornu krutost i veličinu. Odgovarajuća veličina i radijus pomoći će početnicima da nauče osnove skijanja. Pretvrde skije obično ne opraštaju greške, već samo povećavaju rizik od ozljeda. Njihova dužina trebala bi biti pet do deset centimetara viša od vaše visine (možete biti i nešto manji, ali više se ne preporučuje uzimanje skija). Širina skija igra jednako važnu ulogu: što je šira, to će se ponašati stabilnije u debljini snijega. Što su skije uže, to ćete se osjećati sigurnije na zaleđenim stazama i tvrdim padinama.
Korak 2
Zajedno sa skijanjem kupite i vezove, odabirom dobre kompanije i boje. Pouzdanost pričvrsnih elemenata u potpunosti ovisi o krutosti opruge u njima. Odaberite ljestvicu tvrdoće prema vlastitoj težini. Ne štedite na vezovima, oni bi trebali na vrijeme otkopčati skije prilikom pada (kako vam ne bi ozlijedili noge) i podnijeti opterećenje pri velikim brzinama.
Korak 3
Sljedeći neophodni element alpskog skijanja su štapovi, oni moraju biti odabrani u skladu s vašom visinom. Dakle, ustanite do svoje pune visine i uzmite svoje palice za skijanje u svoje ruke, oslonite se na njih. Ako je zglob lakta savijen pod kutom od devedeset stepeni, ovi su štapovi idealne duljine.
Korak 4
U alpskom skijanju koriste se čizme različite krutosti. Meke čizme pogodne su za amaterske sportove, a tvrde za profesionalne. Ne kupujte čizme ležerno ili u bijegu. Obujte sportsku obuću i udobno postavite stopalo, pričvrstite sve kopče i sjednite, skačite, hodajte, samo migoljite prstima. Ne jurite boju za kombinezonom ili jaknom, kupujte samo udobne cipele. Tačnu veličinu lako je odrediti mjerenjem širine i dužine stopala (u mnogim trgovinama postoje posebni stalci sa vagom za to).
Korak 5
Shvatite kacigu vrlo ozbiljno, jer vam može spasiti život u slučaju neuspješnog pada. Kaciga se može odabrati u obliku i boji, glavno je da dobro leži i dobro leži na glavi (ne bi smjela visjeti, ali ne bi trebala pritiskati uši, odaberite zlatnu sredinu). Ako već imate naočale u svom arsenalu, ponesite ih sa sobom da biste izabrali kašu prema njihovoj veličini i obliku. Kaciga treba biti dovoljno ventilirana, bolje je ako ima poseban prekidač za podešavanje zraka.
Korak 6
Postoje dvije vrste odjeće za alpsko skijanje: jednodijelni kombinezon ili izolirano odijelo koje se sastoji od hlača i jakne. Preporučljivo je kupiti dvodijelno odijelo, funkcionalnije je. Hlače se mogu koristiti za druge zimske sportove, a jaknu možete nositi u svakodnevnom životu, ne samo na odmoru. Ne štedite novac na odjeći, bolje je kupiti dobru stvar, napravljenu od modernih materijala. O tome će ovisiti udobnost skijanja. Moderni materijali se ne kvaše i ne ispuhuju, iznutra se dobro provjetravaju, što znači da se nećete smrznuti ili znojiti.
