Naučiti udarati loptu je vrlo jednostavno - svi to znamo raditi od djetinjstva. Ali kako pogoditi loptu tako da ona leti strogo u određenom smjeru? Neko o tome piše čitave naučne rasprave, neko snima obrazovne televizijske filmove, a neko pokušava izračunati putanju lopte koristeći teoriju verovatnoće. Zapravo, sve ovisi o treningu, što ih je više, točniji su udarci.
Instrukcije
Korak 1
Postoje dvije vrste udaraca loptom: sa zemlje ili iz ljeta. Da bi se poboljšao kvalitet udaranja o tlo, tj. na nepokretnoj lopti trebate održavati ravnotežu, a također se prisjetiti pravilnog postavljanja podupiruće noge i položaja napadača. Visina udarca ovisi o položaju noseće noge: ako je u ravni s loptom, udarac će biti s niskom putanjom leta, ali ako je noga iza lopte, lopta će letjeti visoko. Da bi sila udara bila maksimalna, potrebno je nadgledati položaj koljena noge koja udara. Ako je u trenutku prije dodirivanja lopte koljeno iznad lopte ili je na istoj liniji s njom, sila udara će biti maksimalna. Nakon udara, poželjno je nastaviti se kretati prema cilju, a ne zaustavljati se. Kada se tijelo nagne unazad, putanja lopte se povećava, pri naginjanju prema naprijed udarac postaje jači, ali lopta leti niže. Kada udarate loptu u zraku, bitni su i ravnoteža i svi gore navedeni položaji nogu. Međutim, u ovom slučaju je također važno izračunati udaljenost do lopte. Ni u kom slučaju ne smijete udarati od ljeta ako je lopta predaleko ili preblizu, jer će u tim slučajevima udarac biti zamagljen.
Korak 2
Udarci se dijele i prema načinu nanošenja, tj. kojim udara dio stopala. Tako se udarac nožnim prstom obično primjenjuje na nepokretnu kuglu u donjem dijelu, u ovom slučaju kut lopte bit će 40-50 stepeni. Za pravilnu primjenu ovog udarca tijekom polijetanja, igrač ubrzava približavajući se lopti, noga za podupiranje postavljena je pozadi i malo u stranu lopte, a tijesto udara zamahnućem. Tijelo je nagnuto prema naprijed. Prilikom nanošenja ovog udarca važan je ispravan rad ruku: šaka suprotna od potporne noge prije udarca naglo se vraća unazad, druga se izvodi naprijed do nivoa grudi. U trenutku udara, ruke se mijenjaju.
Korak 3
Udarac unutrašnjošću stopala obično dodaje loptu. U idealnom slučaju, lopta bi trebala letjeti, a ne se odbijati ili kotrljati po zemlji. Prilikom udaranja nožni nožni nogu usmjeren je u smjeru u kojem šaljete loptu, noga koja udara nogu je savijena u koljenu, a sam udarac pada na središnji dio lopte.
Korak 4
Pri udarcu vanjskom stranom stopala, nožni nožni nogu treba okretati za oko 30 stepeni prema cilju. A udarac se zadaje na isti način kao i unutrašnji s jedinom razlikom u ravni stopala u dodiru s loptom.
Korak 5
Udarac s jedne strane je najteži, a s druge glavni udarac u fudbalu. Zbog kontakta velikog područja stopala s loptom, postiže se veća preciznost tokom ovog udara. Ako na ovaj način pogodite nepokretnu loptu, putanja leta će biti mala. Nosa koja podupire treba biti na istoj pravoj liniji s loptom malo uz bok i sva težina tijela treba pasti na ovu nogu. Tijelo je nagnuto tako da su ramena igrača iznad lopte. Udarna noga je savijena u koljenu i položena unazad, gležanj je opušten. Važno je održavati kut koji čine bedro i potkoljenica što je duže moguće. Uspon je napet. U trenutku udara, koljeno noge koja udara nogom je iznad lopte. Istoimena ruka potporne noge nalazi se u leđima prije udarca, a u trenutku udarca prolazi naprijed i savija se u prsima. Noga za udaranje, nakon neposredno nakon udarca, neko vrijeme se kreće s loptom prema naprijed. Udaci su podijeljeni u dvije vrste: udarac direktnim udarcem, kada lopta dodirne udarac u svojoj sredini, tj. na vezanju čizme i udarac vanjskom ili unutarnjom stranom nastavka kada lopta udari u bilo koju stranu vezice.
Korak 6
Tehnika udaraca letećom loptom ne razlikuje se od udaraca podizanjem. Međutim, ako je lopta u zraku, potrebno je precizno izračunati trenutak zamaha i dodira. U ovom slučaju nije potrebno stavljati puno snage u udarac, jer će precizan dodir dati loptu dovoljno energije.
