Vjerovatno svaki momak zna kako se igra fudbal. Ovo je najpopularniji sport. Ali samo igranje lopte bez korištenja različitih tehnika nije nimalo zanimljivo. Naučite nekoliko tehnika uvijanja mača i učinit ćete svoju igru učinkovitijom i spektakularnijom.
Instrukcije
Korak 1
Presečeni (uvrnuti) udarac spoljnom stranom stopala. Pripremite se za ovu tehniku na isti način kao i za redoviti udarac vanjskim dijelom stopala. Da se lopta zavrti u bilo kojem smjeru, udarajte nogom od sredine. Da bi se lopta počela okretati prema van, udarite je u dio koji je bliži potpornoj nozi. Prvo dodirnite loptu onim dijelom praga koji je bliži nožnim prstima, a zatim napravite pokret udarcem nogom prema nosećoj nozi i podignite nogu s lopte kad je u sredini praga.
Korak 2
Uvrnuti udarac unutrašnjošću stopala. Kada udarate desnom nogom, trčite na lijevu stranu lopte. Postavite potpornu nogu iza lopte i malo u stranu. Udarite unutrašnjost nadvoja dijelom lopte najudaljenije od noseće noge. Noga bi se trebala, kao da se ležerno kotrlja po lopti, dajući joj rotaciju oko svoje osi. Lopta će nakon takvog udarca letjeti prema naprijed, rotirajući se ulijevo.
Korak 3
Koristite iste vježbe za treniranje urezanih udaraca kao što biste to činili za redovite udarce različitim stranama rukova. Serviranje udaraca iz kuta je sjajna vježba u tom pogledu. Želio bih napomenuti da su mnogi poznati i ne baš poznati fudbaleri postigli da je lopta bez pomoći uletjela ravno u gol.
Korak 4
Fudbaleri često pribjegavaju udarcima vanjskim dijelom stopala. Puno je lakše nego udarati unutrašnjošću stopala. Iako pravi fudbaler mora znati koristiti obje tehnike. Također treba imati na umu da visina leta lopte ovisi o položaju gležnja tokom kontakta s loptom.
Korak 5
Da biste pravilno vrtjeli loptu, usvojite jednostavnu i efikasnu vježbu. Postavite postolje od pola metra na teren. Uvjerite se da se lopta, kao da se obavija oko nje tijekom leta. Možete pogoditi s bilo koje strane dizala. I nemojte se sramiti, ne brinite ako vam zadatak u početku neće uspjeti. To je normalno. Trebate samo trenirati jače i češće, tada vas rezultat neće čekati.
