Ako se ozbiljno bavite određenim sportovima i želite se baviti maksimalnim zdravstvenim prednostima, ne možete bez kvalitetnog monitora otkucaja srca. Ovaj kompaktni uređaj putem posebnih senzora može odrediti brzinu otkucaja srca, odnosno puls. Dakle, bilo koji trening može biti što efikasniji: tijelo neće raditi na habanje, ali ni monitor pulsa neće vam omogućiti da se opustite. Vrlo je važno odabrati pravi uređaj.
Instrukcije
Korak 1
Odlučite o tipu ovog uređaja. Sada na tržištu postoji prilično velik broj monitora otkucaja srca. Ako govorimo o njihovom dizajnu, ovdje se ističu monitori otkucaja srca u obliku ručnih satova i monitori otkucaja srca ugrađeni u poseban mini-računar. Prva opcija je vrlo pogodna za bilo koju aktivnost. Drugi se koristi u procesu raznih treninga, ali za njega trebate pronaći i mjesto (na primjer, u džepu).
Korak 2
Druga razlika je dizajn senzora. Monitor otkucaja srca u obliku sata opremljen je ugrađenim senzorom. To je zgodno, ali takvi senzori nisu baš precizni. Najtočniji senzor je sanduk. Lako ga je pričvrstiti na tijelo posebnom trakom, a savršeno se drži tokom sporta. Tu su i senzori za prst i ušnu resicu. Međutim, njihova tačnost je takođe "hroma".
Korak 3
Način prijenosa signala: s tim u vezi, monitori srčanog ritma dijele se na bežične i žične. Ako tradicionalni žičani način nije naročito prikladan, bežični je prikladan za bilo koju aktivnost. Prenos signala bez žice vrši se analognim i digitalnim metodama.
Korak 4
Pri odabiru monitora otkucaja srca, ne zaboravite pažljivije pogledati dizajn uređaja, kao i procijeniti jednostavnost upotrebe. Dugmad se moraju pritiskati vrlo lako, brojevi moraju biti savršeno čitljivi, tako da ih možete vidjeti dok se bavite sportom. U idealnom slučaju, monitor otkucaja srca također bi trebao biti vodootporan kako ga kiša ne bi pokvarila.
Korak 5
Funkcionalnost uređaja je važna: može "moći" brojati krugove, računati zone opterećenja, moći programirati i imati ugrađenu memoriju. Prije kupovine procijenite koliko je jednostavno promijeniti baterije na uređaju za mjerenje otkucaja srca. Monitor pulsa s nestandardnim baterijama bit će potpuno uzaludna kupnja. Morat će ih mijenjati u servisnom centru, a to je vrlo nezgodno.
