Sada postoji puno svih vrsta škola i odsjeka borilačkih vještina u kojima predaju iskusni instruktori. To svim ljudima pruža ogromne mogućnosti za fizički rast. Kako odabrati borilačku vještinu u modernoj raznolikosti njenih vrsta?
Instrukcije
Korak 1
Odlučite o ciljevima koje želite postići. Sekcije borilačkih vještina mogu poslužiti u najrazličitije svrhe. Neki od njih su: razvijanje fleksibilnosti, poboljšanje blagostanja, razvijanje disanja, insceniranje udaraca i udaraca nogama, korištenje vještina samoobrane i napada, lični i duhovni razvoj. To nisu svi ciljevi, jer svako pronalazi svoje u tim sportovima. Odlučite i vi šta vam tačno treba. Zapišite šta želite na kraju postići.
Korak 2
Istražite različite škole borilačkih vještina. Najčešći od njih su: boks, hrvanje (slobodno i klasično), karate, džudo, kik boks i drugi. Postoje, naravno, sada mnogi orijentalni klubovi u kojima predaju kempo, vaetvodao, nyat-nam itd. Zapamtite da su najefikasniji sportovi za samoodbranu sambo i džudo. Za skladan razvoj tijela i duha - sve orijentalne škole. Za inscenaciju udaraca i udaraca - boks i kik boks. Pročitajte više o njima na Internetu.
Korak 3
Razmislite koja je borilačka vještina prava za vas na osnovu vašeg fizičkog porijekla. Udaraljke ili bacačke borilačke vještine nisu uvijek pogodne za ljude sa zdravstvenim problemima, posebno onima koji se tiču glave ili leđa. Bolje je da odaberu nešto razvojno i manje traumatično, kao što je wushu ili niat-nam. Oni koji nemaju kontraindikacije mogu se lako upisati u bilo koji od gore navedenih odjeljaka.
Korak 4
Pohađajte razne otvorene treninge i posavjetujte se s trenerima. Najbolji način da odredite svoj smjer u borilačkim vještinama je da ga sami vidite. Idite na takmičenja ili na otvorene treninge koji se obično održavaju u školama vikendom. Tamo već možete razgovarati s instruktorima i odabrati vrstu borilačke vještine za svoju svrhu.
Korak 5
Prijavite se za dio i vježbajte neko vrijeme. Nakon što donesete odluku da trenirate u određenom dijelu, nabavite sve potrebne obrasce za to. Nakon par mjeseci, volite li raditi ovu vrstu? Ako ne želite ići na trening, onda je to jasan znak da ste izabrali pogrešan sport. Upišite se u drugu školu i učinite isto. Napravite svoj konačni izbor.
