Trenutno je moderno gubiti kilograme. Danas svi mršave: pretili su i vitki su, i mladi, i stariji, i poznate ličnosti, i domaćice. Svi dijele tajne, prenose jedni drugima recepte za "najbolju" dijetu, otkrivaju nevjerovatnu hranu itd. Ali ponekad je potrebno debljati se. Razlozi mogu biti vrlo različiti - od svjedočenja liječnika (kada je riječ o zdravlju) do jednostavne želje za stjecanjem bujnih oblika koje muškarci toliko vole. Često ih je i mnogo - ovo nije najbolji trik. Postoje posebne dijete za one koji žele ozdraviti, ne štete zdravlju i dovoljno su učinkoviti da u kratkom vremenskom roku dobiju 5 kg. Evo jedne od ovih dijeta (radeći je, za samo tjedan dana možete postati teži za 5 kg, pod uvjetom da ste zdrava žena).
Instrukcije
Korak 1
Doručak. Nećete sići s čašom voćnog soka, iako je to neophodno. Štaviše, doručak treba započeti s tim. Dalje - zobena kaša. Porcija bi trebala biti velika. Pahuljice se pripremaju ovako: namoče se mlekom unapred, kada nabubre, začine medom, orasima i naribanom jabukom. Doručak završite sa 2-3 šolje vrućeg kakaa sa velikim komadom bijelog hljeba i maslaca.
Korak 2
Drugi doručak (ručak). Trebalo bi proći 3 sata nakon prvog doručka. Odaberite između dvije mogućnosti.
1. opcija: čaša voćnog soka i šalica vruće juhe sa žumanjkom.
2. opcija: veliki sendvič s maslacem i kobasicom, čaša jogurta sa visokim udjelom masti, čokolade.
Korak 3
Večera. Salata od povrća, bogato začinjena visokokaloričnom majonezom. Supa od povrća u jakoj pilećoj juhi (opcija: šalica jake čorbe sa prezlom). Za drugo - meso (svinjetina je bolja, ali moguća je i druga) sa prilogom od tjestenine ili pire krompira. Ako želite rižu kao ukras, začinite je pavlakom ili kremastim umakom (međutim, nije zabranjeno prelijevati je preko tjestenine). Kafa se mora služiti sa kremom. Voće za desert.
Korak 4
Popodnevna užina. 3 sata nakon ručka.
1. opcija: salata sa piletinom ili mesom, obilno aromatizirana visokokaloričnom majonezom, veliki sendvič s maslacem, čokolada.
2. opcija: mesne pite, ili pita sa pečurkama, ili tepsija sa skutom sa pavlakom (po vašem izboru), vrući čaj s medom ili vruća čokolada (2-3 šalice).
Korak 5
Večera. Opcija 1: kajgana (2-3 jaja), prženi krompir (velika porcija), sendvič s kobasicama.
2. opcija: velika porcija salate od povrća, tjestenina sa mljevenim mesom, posipana ribanim sirom, sendvič s maslacem.
Završite obje opcije s dvije čaše punomasnog mlijeka.
Korak 6
Prije spavanja. Jabuka i čaša toplog mlijeka (po mogućnosti s medom).
