Odabir ličnog trenera za teretanu važan je korak ka postizanju željenih rezultata. Mnogi, koji prvi put dolaze u "simulator", nemaju ni najmanju predstavu šta treba učiniti, zašto i kojim redoslijedom. Stoga je pomoć kvalifikovanog trenera veoma važna, posebno u početnoj fazi treninga.
Pri odabiru ličnog trenera, trebali biste obratiti pažnju na niz fundamentalno važnih karakteristika:
1. Dostupnost obrazovanja i završetak kurseva stručnog usavršavanja.
Možda je logičnije vjerovati profesionalcu iz svoje struke koji je obučen i sposoban je organizirati proces treninga, motivirati svoje štićenike, nadgledati zdravlje itd.
2. Imati sportsku karijeru ili sportsko iskustvo.
Znanje i razumijevanje su dvije različite stvari. Svi mogu znati šta je nedostatak ugljikohidrata kod sušenja, ali samo oni koji su to prošli mogu razumjeti da se to može učiniti. Teoretski, svi mogu znati šta su bolovi u mišićima nakon treninga, ali opet će shvatiti onaj koji je to osjetio. Vrlo je važno da osoba koja će raditi s vama potpuno razumije vaše osjećaje kada radite vježbe, za vrijeme odmora itd. Ova veza pomoći će vašem treneru da izgradi kompetentniji proces treninga.
3. "Službe otadžbini".
Vrlo je ugodno shvatiti da ste u rukama osobe koja je već odgojila na desetine majstora sporta ili kandidata, "otpusta", svjetskih prvaka, države, grada itd. Takvi pokazatelji, naravno, govorit će o ogromnom iskustvu treniranja.
4. Izgled trenera (lični primjer).
Lični primjer je jedna od najvažnijih metoda obrazovnog rada. Važno je shvatiti da "masni nutricionisti", "zubasti zubar" i "prištiti kozmetičar" mogu teoretski biti dobri stručnjaci, ali vjerovatnoća za to je prilično mala. Dakle, s trenerom je nerazumno tražiti nekoga ko ne ostavlja dojam fizički razvijene osobe da poveća volumen mišića.
5. Starost trenera.
Vjerovatno je da će trener u dobi od 40 godina biti kompetentniji od svog dvadesetogodišnjeg kolege.
To nisu svi kriteriji koje treba slijediti pri odabiru osobnog trenera. Dobar dodatak bi bilo prisustvo pozitivnih kritika i njegove fotografije na tabli trenerskog osoblja sportskog kluba. Takođe možete vidjeti recenzije o radu ovog trenera, prelistati njegovu stranicu "instu" ili "VK".
