Često se dogodi da za početak joge čekamo "idealne" uslove. Ali okolnosti našeg života su drugačije. I bolje je početi vježbati sada u uvjetima koje imamo u ovom trenutku, nego nastaviti čekati.
Kao što kaže joga, vrijeme je protiv nas kada ne vježbamo, a vrijeme je na našoj strani kada vježbamo. Glavno je da na raspolaganju imamo minimum. Šta to znači?
Prvo što trebate vježbati je glatka, ravna površina. Ako odaberemo mjesto za aktivnosti na otvorenom, tada je potrebno očistiti površinu od šljunka i ostataka.
Druga stvar koju treba uzeti u obzir je veličina stranice. Površina bi trebala biti dovoljna za smještaj prostirke, plus ništa oko nas ne bi trebalo ometati naše pokrete dok izvodimo asane. Dva sa dva metra bit će dovoljno. Što se tiče visine slobodnog prostora, onda će i ovdje biti dovoljno nekoliko metara. Naš rast će poslužiti kao putokaz. Uz to, uzimamo u obzir udaljenost koju nam ruke mogu ispružiti prema gore prilikom izvođenja određenih asana (na primjer, drveća). Ništa nas ne bi trebalo smetati!
Treća stvar koja nam treba je tepih. Koji tepih odabrati? Ovdje postoji nekoliko opcija. Zgodno je nekome vježbati na sportskom tepihu, nekome na tankom tepihu, nekome na vunenom pokrivaču, nekome je draži otirač. Drevni jogiji koji su vježbali na koži tigra ili lava. A u naše doba to će biti neprikladno. Naš današnji izbor ovisit će o dostupnosti i pogodnosti. Pojavom modernih materijala sve je postalo lakše. Prostirke su udobne, lako se čiste i nose i imaju neklizajuću površinu.
Četvrta stvar o kojoj početnik praktičar mora razmišljati je odjeća. I ovdje vrijedi isto pravilo adekvatnosti! Prije svega, trebalo bi vam biti ugodno. Odjeće može biti najmanje ako to dopuštaju klimatski uslovi. Može biti i više ako se tijelo u njemu osjeća ugodnije. Što manje ometanja i smetnji u vašoj praksi, to bolje. A ovdje je sve vrlo individualno!
Gore navedeni predmeti su minimum. Napokon, glavna stvar u jogi je vježbanje. A uvjeti će se s vremenom promijeniti. Važno je ne gubiti vrijeme, već početi raditi sa sobom sada. A rezultati se neće dugo čekati!
