Vrlo je važno meditirati u isto vrijeme. Veoma je poželjno da se praksa odvija na istom mjestu i da ima jasnu učestalost. Na primjer, pola sata prije nego što odemo u krevet. Ili u roku od dvadeset minuta nakon što smo se probudili.
Dobra opcija ako se meditacija dogodi nakon vježbanja druge vrste joge. Alternativno, nakon što vježbamo asane, treba nam vremena za meditaciju.
Značaj periodičnosti u meditacijskoj praksi
Periodičnost igra vrlo važnu ulogu, jer ako meditiramo svaki dan na istom mjestu i u isto vrijeme, onda svemir pada u rezonanciju s nama. Prema učenjima joge, pored našeg fizičkog tijela, postoje i druga tijela koja se sastoje od suptilnije materije. Sva naša tijela reagiraju na ponavljajuće akcije.
U slučaju fizičkog tijela, to se može primijetiti u živčanom sistemu. Kada se radnja ponavlja iz dana u dan, to može imati ogroman učinak. Ako govorimo o meditacijskoj praksi, tada će ovaj učinak biti izuzetno pozitivan za vježbača.
Praksa meditacije koja se javlja redovito i u redovnim intervalima djeluje smirujuće. Jedan dan vježbate, drugi, treći, sedmica, mjesec, godina, tri godine.
U jednom trenutku se podešava unutrašnja rezonancija sa Univerzumom. Vaša praksa prolazi kroz kvalitativnu promjenu i dostižete nivo na kojem vas sve prestaje živcirati.
A kada je osoba u stanju kontrolirati svoje emocionalne reakcije, ne troši životnu snagu zdesna i slijeva, na sve ono što je ne vodi ka njegovim ciljevima. Takva osoba postaje sabrana, zaposjednuta i djelotvorna.
Ako ne možete vježbati u isto vrijeme, onda vježbajte na istom mjestu. I obrnuto. Generalno, koristite uslove koji su već tamo, ne čekajte idealne uslove.
