Kakvu god jogu radili, unutarnja harmonija trebala bi biti na prvom mjestu u vašim osjećajima. Da li je to hatha joga ili kriya joga, mantra joga ili pranayama joga, nije važno. Ako postoji nelagoda, to više nije joga.
Joga bi trebala biti prirodna koliko i sam život. Joga je takav sistem samospoznaje koji postaje vrlo blizak i drag osobi koja je osjetila samu suštinu ovog drevnog učenja.
Danas se u mnogim fitnes centrima i joga studijima joga shvaća kao ono što joga uopće nije. To može biti gimnastika, akrobacija, vježbe istezanja. Ali tamo, pa čak i izbliza, ne govorimo o sistemu samospoznaje. I tako, zamislite, u devedeset posto slučajeva.
Takav odnos prema jogi na Zapadu razvio se jer sami nastavnici ne razumiju ovaj sistem ispravno. Joga vježbe se pokušavaju ugurati u nekakav okvir, uklopiti u neke kanone. Ali ovo u početku nije tačno.
Nije moguće izvana shvatiti da li se osoba bavi jogom ili jednostavno izvodi čak i složene poze koje spolja liče na jogijske, ali nisu. Zašto? Budući da se to ne može vidjeti, može se samo osjetiti. Samo sam praktičar može osjetiti unutarnju harmoniju.
A izjave iz kategorije „ovu pozu radite neispravno“nemaju nikakve veze s jogom. Pristup u kojem trener ili instruktor jasno određuje izvođenje pojedinih vježbi može biti koristan. Na primjer, korist za fizičko tijelo. No, budući da joga nema za cilj razvoj zasebnog fizičkog tijela, ovaj se pristup ne može nazvati jogom, već se često naziva upravo tako. To zbunjuje praktičare.
Stoga prvo poslušajte svoja unutrašnja osjećanja. U vama treba biti radosti. Nikada ne pokušavajte izvoditi asane kao na slici, ne pokušavajte "udovoljiti vanjskom promatraču."
