Fitness industrija ne stoji mirno, nudeći ljubiteljima aktivnog načina života sve više i više novih pravaca. Jedan od njih su Kangoo skokovi.
Za ovaj fitness prostor potrebne su posebne cipele - skakači. Riječ je o čizmama koje dobro leže na nozi, a na dnu se nalazi posebna platforma za jastuke. Dovoljno je stabilna za izvođenje aerobnih vježbi. I što je najvažnije, posebna struktura pomaže da se značajno smanji opterećenje koljena, zglobova kuka i kičme, kao i da se poveća efikasnost treninga.
Skakajući aerobik sagorijeva 25 posto više kalorija od obične patike za trčanje. Za obučene se održava posebna nastava, uključujući elemente koreografije. Vježbe snage izvode se i u skokovima, što također pomaže u radu na održavanju ravnoteže, što znači da su uključeni i duboki mišići. A vježbe za tisak mogu se izvoditi bez dodatnih ponderiranja, jer je jedna cipela teška oko jedan i po kilograma. Čak i obično trčanje u divnim čizmama pretvara se u uzbudljivu aktivnost.
Nastava skakača ne zahtijeva posebnu obuku i praktično nema ograničenja. Svakom nastavom poboljšavat ćete svoje vještine, osjećati se samopouzdanije i raditi zahtjevnije vježbe. I, naravno, dobit ćete naboj živahnosti, dobrog raspoloženja i izvrsne fizičke forme.
