Crni pojas u karateu cilj je koji pokušava postići onaj koji većinu svog vremena i energije posvećuje ovoj vrsti borilačkih vještina, težeći postizanju savršenstva. Da bi se dobio crni pojas, mora se ne samo fizički dobro pripremiti, već i duhovno „odrasti“do titule majstora. Postoje određeni standardi koji su zadovoljeni na ispitima za crni pojas.
Instrukcije
Korak 1
Pripremite se za ispit za crni pojas u karateu ako imate više od 14 godina, ali ne više od 35 godina, imate titulu "majstor sporta Rusije", prvak ste ili osvajač medalja na takmičenjima u kumiteu i katama na regionalnom i republičkom nivou. Ovo su uslovi koje podnosilac zahtjeva mora ispuniti. Međutim, majstori stariji od 35 godina koji imaju studente u timu i aktivno su uključeni u organizacijski rad mogu također sudjelovati na ispitu.
Korak 2
Prije polaganja ispita razmislite jeste li duhovno spremni primiti tako visoku ocjenu svoje vještine. Jeste li se dovoljno poboljšali, jeste li se uspjeli riješiti svih loših osobina, dobro vladate svojim duševnim stanjem, i tijelom i duhom? Ako odlučite da ste spremni, možete se prijaviti za odgovarajući uzorak za ispit za crni pojas.
Korak 3
Položite ispit iz tehnike pokazujući sljedeće vještine:
- udarci - Morote haito-uchi (chudan, jedan) i haito-uchi (chudan, jedan, gedan);
- metode blokiranja nogama - Morote kake-uke (zedan) i Osae-uke;
- udarci nogom - Kake-geri kakato (chudan, jedan), Kake-geri chusoku (chudan, jedan) i Ushiro mawashi-geri (chudan, jedan, gedan).
Dokažite svoju vještinu u kumiteu (30 borbi), katama, renrakuu (povratak i pokrivanje).
Korak 4
Pokažite svoje majstorstvo u tameshiwariju, što je obavezno razbijanje u položaju Seiken. Izvršite nasumično razdvajanje u kojem ste najbolji.
Korak 5
Izvršite sve potrebne vježbe: 60 puta pogurajte na seiken-u, 10 puta podignite jedan prst u položaju "klečeći" držeći krajnji položaj 15 sekundi, izvedite 150 podizanja tijela, 100 čučnjeva.
Korak 6
Nabavite željeni crni pojas ako savršeno položite ispit i povećate nivo primanjem novih danova.
