Lako je i jednostavno pokvariti naše lijepo tijelo. Nije stvar u suvišnim kilogramima, već u problemima poput celulita i strija. Bedra, zadnjica i trbuh najproblematičniji su dijelovi tijela svake žene. Tu se u tijelu nakuplja velika količina masnih naslaga, uslijed čega nastaju strije i nastaje celulit. Ne trpi ih. Trebat će vam puno strpljenja i ustrajnosti da ih se riješite i ne skrenete s namjeravanog puta.
Neophodno je
promijenite način života, revidirajte prehranu, budite strpljivi i ne odustajte
Instrukcije
Korak 1
Da biste smanjili strije i riješili se celulita, trenirajte se da svakodnevno dobro brinete o svojoj koži. Radite razne vježbe za jačanje mišića, jedite uravnoteženo, odaberite personaliziranu prehranu i održavajte aktivan način života.
Korak 2
Suho trljanje četkom ili posebnom rukavicom. Trljajte kožu dok ne porumeni. Ova vježba poboljšava tonus kože i stimulira krvožilni sistem. Provedite postupak dva do tri puta sedmično prije tuširanja.
Korak 3
Istuširajte se kontrastnim tušem. Ima neverovatne efekte na celo telo. Izmjena tople i hladne vode savršeno obnavlja opskrbu krvlju, jača tijelo i promovira cjelokupno zdravlje. Nakon tuširanja temeljito trljajte problematična područja tijela suhim ručnikom i nanesite hranjivu kremu.
Korak 4
Odvojite vrijeme za namakanje u toploj kupki s morskom soli. Sol dobro opušta čitavo tijelo, čisti kožu i čini je mekom i svilenkastom. Slobodno eksperimentirajte. U vodu dodajte med, mlijeko i infuzije raznih biljaka.
Korak 5
Napravite masažu odmah nakon tretmana vodom. U ove svrhe nabavite anticelulitnu kremu ili piling. Ne zaboravite da su i najčešće maženje, trljanje i štipanje velike koristi u borbi protiv strija i celulita.
Korak 6
Radite razne obloge. Da biste to učinili, koristite mješavinu biljnih i esencijalnih ulja. Nanesite ulje na suhu kožu i temeljito umasirajte. Zatim zamotajte prozirnom folijom i zamotajte toplije.
Korak 7
Ne prejedite se. Pokušajte jesti samo zdravu hranu bogatu vitaminima. U svoju prehranu uključite hranu bogatu proteinima.
Korak 8
Teško je reći šta je štetnije i gore - celulit ili strije. Češće se samo nadopunjuju. Zapamtite da vam je dosljednost i pravilnost glavni pomoćnik u borbi protiv njih. Ne budite lijeni i uspjet ćete!
