Ples će vam dati snagu i dobro raspoloženje, pomoći će održati tijelo u dobroj formi, poboljšati koordinaciju pokreta i doprinijeti razvoju vaše seksualnosti.
Potrebno
- - vesela ritmička muzika
- - dobro raspoloženje
Instrukcije
Korak 1
Slušajte vrlo pažljivo ritmički obrazac melodije. Važno je opustiti se, zaboraviti na nesigurnost, ne brinuti se kako pravilno plesati. Neka se vaše tijelo počne kretati u ritmu udaraljki, ne žurite odmah u glazbeni vrtlog, jer će to izazvati brzi umor i nećete dugo izdržati na plesnom podiju. Također, nemojte raditi nagle pokrete kada mišići još nisu stigli da se zagriju, inače postoji mogućnost bolnih senzacija.
Korak 2
Neka vaši pokreti budu slobodni. Klupski ples to sugerira. To je ono što doprinosi dobrom raspoloženju, uživanju u samom plesu, u komunikaciji s ljudima. Ali ipak, nemojte sebi dopustiti da budete vulgarni, morate biti u stanju da se predstavite.
Korak 3
Dobra improvizacija pomoći će vam da plešete na zanimljiv i jedinstven način. Nekoliko plesnih pokreta može se kombinirati i miješati u potpuno različite kombinacije, izgleda dobro. Također je korisno zabilježiti spektakularne pokrete drugih i uključiti ih u svoj obrazac kretanja. Raznolikost će vaš ples učiniti zanimljivijim.
Korak 4
Ljudi koji plešu u klubu trebali bi imati dobru plastičnost i savitljivo tijelo. Ako čitav tjedan vodite sjedilački način života, a ne posvetite vrijeme ni vježbanju, tada će plesanje kluba vikendom biti stresno za vaše tijelo. Mnogo je bolje ako vrijeme posvetite nekoj vrsti sporta ili fitnesa, to pruža tonus i dobrobit. Ako želite privući pažnju posebno efektnim plesom, onda vježbajte kod kuće, ovo će vaš ples učiniti boljim, kao i dati polet za polet i dobro raspoloženje.
Korak 5
U klubu je najvjerovatnije nekoliko profesionalnih plesača. Gledajte ih, uzmite neke od njihovih pokreta. Bit ćete zanimljivi i na svoj način.
