U svakoj određenoj ženi privlačni su različiti dijelovi tijela. Neki imaju lijepe oči, neki vitke noge, neki izvrsnu figuru. Ali upravo veličanstvene grudi najviše privlače divljenje muškog pogleda. Stoga ovom dijelu tijela treba posvetiti posebnu pažnju. Tada će biti lijepa i elastična.
Instrukcije
Korak 1
Odaberite pravi grudnjak. Ne nosite usko ili previše labavo donje rublje - u prvom je poremećena cirkulacija krvi, u drugom se prsa opuštaju i gube oblik, ne dobivajući odgovarajuću potporu. Ako se bavite sportom, grudnjak bi trebao biti poseban - elastičniji od uobičajenog.
Korak 2
Svakodnevno masirajte kako biste učvrstili poprsje. Tijekom tuširanja usmjerite jak mlaz vode na područje prsa od rebara do ramena i leđa. I tako nekoliko puta. Voda treba biti sobne temperature. Nakon masaže poprsje osušite peškirom i u njega umasirajte hranjivu kremu.
Korak 3
Koristite kontrastni tuš za stezanje grudi. Izmjenjujte toplu i hladnu vodu, zalijevajte područje dekoltea i same obline. Uvijek završite hladnim mlazom. Ovo će vam pomoći da učvrstite svoje grudi.
Korak 4
Svaki dan radite neku od posebnih vježbi za prsa. Mnogo ih je, samo trebate odabrati pravu. Kao rezultat redovnog vježbanja jednostavnih vježbi, mišići leđa i prsa postat će jaki, a poprsje će biti u tonu.
