Ako se bavite bilo kojom vrstom borilačkih vještina, tada dobro znate koliko je važno vježbati i poboljšati udarac na sportskoj opremi. Ali čak i ako niste uključeni u kontaktne sportove, udaranje kožnog neprijatelja vrlo je korisno za ublažavanje i ublažavanje stresa.
Instrukcije
Korak 1
Prvo na šta treba paziti je težina torbe. Budući da je torba previše lagana, odletjet će od vaših udaraca. Najbolja opcija je ako je težina torbe barem malo bliža težini osobe. Prednost torbe oko koje se neće žuriti je i ta što školjka neće zauzimati puno prostora u malom stanu. Pored toga, tapete i gips u sobi bit će netaknutiji.
Korak 2
Sljedeći važan parametar bit će krutost vreće. Ovaj je kriterij neophodan ako nećete izbiti zglobove šake kada lupite udarcem (torbom). Stoga, čak i u sportskoj trgovini, isprobajte torbu, nanesite joj 2-3 "test" udarca. Ali isto tako torba ne smije biti premekana u kojoj će vaš udarac "utonuti". Prvo, takva vreća nije pogodna za uvježbavanje udaraca, a drugo, lako je na njoj okrenuti četku.
Korak 3
Sljedeće na ljestvici je punjenje vreće. Vreće se obično pune pijeskom, tyrsom ili gumenim strugotinama. Međutim, ako se vreća napuni samo tyrsom, tada će prilično brzo otpasti, pri dnu će postati zbijena, a odozgo mekana. Naravno, ovaj problem možete riješiti sami, jednostavnim istresanjem cijele "unutrašnjosti" projektila i ponovnim punjenjem slojeva pijeska i tyrsa, napunite vreću. Međutim, najbolja opcija bila bi torba napunjena gumenim strugotinama. Ovaj materijal ne truli, ne stari i ne nanosi se. Istina, ima i nedostatak: lakši je. Međutim, postoji jednostavno rješenje: samo trebate dodati pijesak unutra. S druge strane, ove su torbe skuplje.
Korak 4
Sada o materijalu naslovnice. Obično je to mekani PVC, vinil ili koža. Iako su PVC i vinil jeftiniji, ove se vrste materijala brže troše. Koža je mnogo čvršća i, prema nekima, estetski ugodnija. Ali vinil se lakše čisti.
Korak 5
Zatim obratite pažnju na mehanizam za pričvršćivanje - nekoliko čeličnih prstenova koji se protežu po obodu gornjeg ruba vreće. Ovo je siguran dodatak, ali aperkat može uzrokovati skakanje torbe s kuka. Zbog toga je bolje prvo saviti kuke. Druga vrsta pričvršćivača: pričvršćivači užeta koji se spajaju i pričvršćuju na prsten. Ova vrsta pričvršćivanja pogodna je samo za manje ili više lagane torbe. Ako ćete objesiti vreću od 40 kg ili više, takvi pričvršćivači u ovom slučaju neće raditi.
Korak 6
Pri odabiru visine torbe trebate poći od mogućnosti visine prostorije u kojoj ćete torbu vješati. A takođe i od onoga što ćete stvoriti s njim. Najbolja opcija bile bi visoke torbe od 120 cm, jer udarci se mogu primijeniti na svim nivoima. Ali ako će vaša torba služiti za manje ekstremne svrhe, tada vam može odgovarati školjka od 60-80 cm.
