Karate je najstarija borilačka vještina koja nam je došla iz Japana. Ova umjetnost odbrane i napada temelji se na udarcima rukama ili nogama, tj. bez upotrebe oružja. Svi, od djeteta do penzionera, mogu naučiti tehniku karatea.
Instrukcije
Korak 1
Prije svega, morate steći predodžbu o karateu kao sportu i sredstvu samoobrane. Pročitajte na Internetu tematske stranice posvećene različitim stilovima i školama karatea. Izaberite najpogodnije destinacije za vas. A sjetite se i onih koji vam kategorički ne odgovaraju (na primjer, smjer Kyokushin se smatra najtežim i najtežim od svih smjerova karatea).
Korak 2
Dalje, kada se odlučite za željene stilove, morate odabrati odjeljak. Pogledajte oglase lokalnih sportskih škola. Stalno regrutuju grupe kako početnika koji žele naučiti kako se boriti, tako i spremnijih sportista koji žele podići nivo vještine. Ili, ako ste čuli za određenu sekciju u vašem gradu ili za školu karatea s dobrim kritikama, zainteresirajte se tamo. Ako se rezultat isplati i časovi su ugodni, onda je bolje provesti dodatno vrijeme na putu.
Korak 3
Prije konačne odluke, obavezno upoznajte trenera (u školama karatea trener se naziva "sensei"). Neophodno je da razvijete dobar odnos sa budućim mentorom. Samo iskusni sensei ne samo da može staviti dobru karate tehniku i naučiti kako se boriti, već i njegovati borbeni duh.
Korak 4
Jednom kada započnete sa treniranjem, ne zaboravite da se nastavite educirati. Pogledajte tematske filmove posvećene velikim ratnicima karatea, osnivačima karate škola, kao i filmove koji njeguju duh rata. Zamolite svog senseija da preporuči posebnu literaturu o borilačkim vještinama općenito i karateu posebno. I ne zaboravite posvetiti vrijeme općem fizičkom treningu. Bez dobre fizičke forme nemoguće je savladati osnovnu tehniku karatea i naučiti kako se dobro boriti.
