Svakog dana je sve više ljubitelja rolera. Proces klizanja na takvim klizaljkama je ugodan i zdrav. Nakon što naučite kako se držati valjaka, vrijeme je da prijeđete na učenje najjednostavnijih trikova.
Instrukcije
Korak 1
Za profesionalne trikove najbolje je da se prijavite kod iskusnog trenera. Za kratko vrijeme naučit će vas raznim metodama i stilovima jahanja, pokazati vježbe koje će vam povećati izdržljivost i stabilnost. Ali ako nije moguće unajmiti trenera, počnite sami učiti.
Korak 2
Za početak naučite najjednostavnije pokrete koji čine gotovo sve trikove.
Korak 3
Prva vježba je vožnja unazad. Da biste izveli ovaj pokret, pokušajte se pomaknuti tako da se prsti valjaka prvo pomaknu, a zatim otvore. S ovim zavojima kretat ćete se unatrag. Da biste zakočili iz ovog položaja, trebate skrenuti za 180 stepeni.
Korak 4
Druga vježba je okretanje. Počnite se kretati prema naprijed, a zatim ostavite jednu nogu malo iza, a drugu, onu ispred, okrenite i nastavite se kretati naprijed. Da biste napravili zaokret unazad, izvodite sve pokrete na isti način, ali drugom nogom. Ovaj element će vam dobro doći kada se odvija za kretanje unatrag.
Korak 5
Sljedeća vježba je spirala. Izvedite ovaj pokret na jednoj nozi, naizmjence okrećući čarapu ulijevo i udesno. Činite to polako, vrlo je važno prvo naučiti kako održavati ravnotežu.
Korak 6
I još jedna vježba je crtica. Ova tehnika se koristi na teškim zavojima i zavojima. Dakle, s lijevim zavojem, zakoračite naprijed desnom nogom, dok ga stavljate bliže središtu osovine, i samo malo pomaknite lijevu nogu. Za desno skretanje učinite sve na isti način, ali istovremeno stavite lijevu nogu naprijed.
Korak 7
Nakon što savladate ove osnovne pokrete, lako možete smisliti i izvesti jednostavne trikove. Samo budite ustrajni i uskoro ćete moći obradovati svoje prijatelje zanimljivim brojevima.
Korak 8
Za složenije trikove ili rolanje prijavite se za specijalizirani klub. Tamo će vas iskusni instruktori naučiti najtežim pokretima. Pored toga, upoznat će se s osnovnim sigurnosnim pravilima za rolanje.
