Pored preciznog udarca u košarci, postoji niz važnih vještina za efikasnu igru. Jedna od njih su finte. Bez njih je nemoguće nadmudriti protivnika i približiti se ringu. Pa, šta trebate učiniti da biste postigli brze rezultate?
Neophodno je
- - košarka;
- - dovoljna snaga i izdržljivost.
Instrukcije
Korak 1
Naučite prve niske i kontrolirane finte. Treba ih koristiti kada vadite loptu iz prezasićenih površina terena kako biste pobijedili protivnika kada se približio njegovoj mreži, kao i za napredovanje lopte. Da biste efikasno izveli ovu vrstu driblinga, široko raširite prste i opustite ih. Neka vaš lakat gotovo dodiruje tijelo i podlakticu paralelno s podom. Gurnite loptu prema naprijed prstima i rukom dalje od beka. Sagnite tijelo prema naprijed. Držite leđa ravno.
Korak 2
Izvodite kontrolirano dribling, tokom kojeg želite da se lopta ne diže više od koljena. Ali uvijek gledajte ispred sebe i budite spremni dodati loptu. Ako vaš protivnik želi podići loptu, upotrijebite niski odskok. Tijekom brzog dodavanja, branič stavlja svoju ruku i nogu prema naprijed. U ovom slučaju koristite visoki odskok, ali s promjenom smjera ili tempa kretanja.
Korak 3
Pokušajte pobijediti protivnika na početku driblinga, a za to je bolje koristiti dribling ramenima, čvrsto držeći loptu. Ako trebate pobijediti protivnika driblingom, tada laktima pritisnite u tijelo i rukama ga pokušajte brzo zgrabiti iz ruku protivnika.
Korak 4
Trenirajte brze velike finte. Koristite dribling na nivou grudi kada trčite u vodstvo ili driblate loptu daleko od odbrane i kada nijedan član ekipe nije otvoren da primi servis. U ovom slučaju možete trčati u prilično visokom stavu, ali uvijek budite spremni za dodavanje partneru koji se otvori. Možete se prebaciti i na nadzirano vođenje. Gurajte loptu što je dalje moguće od vas da biste povećali brzinu, odnosno stvorili oštriji ugao dodira s podom nego sa kontroliranim driblingom.
