Sport je glavni dio fizičkog vaspitanja. Sama riječ "sport" je značajna. Jednostavno ne postoji njegov zaseban koncept, podijeljen je u kategorije i sorte. Ali možemo reći da je sport duhovna i fizička priprema mišića za takmičenje.
Neki se bave sportom samo da bi održali fizičku kondiciju ili radi općeg razvoja. Neko se profesionalno bavi sportom, da bi postizao pobjede na takmičenjima. Najčešće jednostavno nema dovoljno vremena za bavljenje sportom, jer trebate zaraditi novac, a sport je u većini slučajeva samo hobi. Svakoj osobi je potreban sport. Ako osoba ima stvarnu želju da se bavi sportom, naći će vremena za to. Svakog dana postoji prilika da se za sport izdvoji 20-30 minuta i da se osjećate sjajno, a nakon toga dovedite svoje tijelo i figuru u izvrsnu formu.
Možete čak reći da je sport život, jer sport je pokret. Da se ljudi uopće nisu kretali, već su se bavili samo neaktivnim radom, tada bi barem imali vrlo slabe mišiće. Mišićno-koštani sistem ne bi izdržao ni sat vremena hoda, ali maksimalno bi uopće atrofirao. Ispostavilo se da je sport zdravlje, a zdravlje je najvrijednije što čovjek ima. Takođe, kada se osoba bavi sportom, njegovo raspoloženje automatski raste.
Sportiste i sportiste uvijek poštuju, i to ne samo zbog postignuća i nagrada, već i zbog činjenice da se bave zdravim životnim stilom i rade na sebi. Ljudi koji se redovno bave sportom rijetko obolijevaju, jer konzumiraju samo zdravu hranu. Vježba normalizuje metabolizam i jača imunitet.
Sport, moglo bi se reći, olakšava život jer, na primjer: dobra fizička spremnost pomaže lako podizati teške predmete, a dobro istezanje olakšava lijep i gladak hod koji ne opterećuje leđa i ligamente. Čak i onima koji nemaju apsolutno vremena za barem sat vremena treninga, savjetuju se jednostavne vježbe ujutro ili trčanje. Ove vježbe također podižu tonus i poboljšavaju moždanu aktivnost.
Bavite se sportom, sport je uvijek u modi! Bolje je potrošiti jedan sat dnevno na određene fizičke aktivnosti, nego ovaj put bezumno izgarati. Sport će uvijek igrati pozitivnu ulogu u životu. Kad drugi vide da se osoba bavi sportom, automatski misle da je odgovorna i da se na nju može osloniti.
