Ponekad vas bolest može iznenaditi. Vodite li aktivan životni stil, jeste li navikli ići nekoliko puta dnevno u teretanu i ne želite izgubiti formu nakon operativnog zahvata? Ipak moram pričekati neko vrijeme
Abdominalna hirurgija
To mogu biti i prilično ozbiljne intervencije u unutrašnjim organima, i jednostavnije manipulacije. Jedna od najčešćih operacija nakon koje žene žele što prije povratiti oblik je carski rez. Trbušni mišići nakon nošenja djeteta zahtijevaju zatezanje, a nekadašnja tjelesna aktivnost u tom periodu je malo izgubljena. Pored toga, djevojke često žele vratiti trbušnjake nakon operacije na karličnim organima ili uklanjanja upala slijepog crijeva. Paradoks je u tome da mišići na koje želite obratiti pažnju u teretani ne smiju se naprezati nakon takvih operacija - uostalom, šav treba pravilno obrasti, a tkiva obnoviti!
Obično liječnici preporučuju nastavak bavljenja sportom najranije dva mjeseca nakon bilo koje operacije abdomena. Postoperativni period zavisi od složenosti operacije i stanja osobe. U svakom slučaju, trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom prije posjeta teretani.
Operacije udova
U slučaju složenih prijeloma i operacija prenesenih s tim u vezi, opterećenja će se morati dugo zaboraviti. Čak i nakon uklanjanja gipsa, ne biste trebali žuriti u teretanu i dati udove jednakom opterećenju. Mišiće i kosti treba postepeno obnavljati. Pripremite se na činjenicu da tokom treninga nećete moći u potpunosti koristiti ruku ili nogu otprilike šest mjeseci, ili možda duže.
Za one koji su operirali nogu radi uklanjanja proširenih vena, period rehabilitacije je mnogo kraći. Nakon uklanjanja laserom, pacijent se može vratiti svom uobičajenom načinu života nakon 2 tjedna. Opterećenja na nogama preporučuju se ne kasnije od 3-4 tjedna.
Terapija vježbanjem
Treba napomenuti da je fizička aktivnost neko vrijeme nakon operacije čak i neophodna - poboljšava protok krvi, sprečava stvaranje krvnih ugrušaka i skraćuje period rehabilitacije. Međutim, vježbe koje se preporučuju u jednom ili drugom slučaju mora propisati ljekar koji liječi. Često su pacijenti nakon operacija upućeni na kurs fizioterapijskih vježbi (terapija vježbanjem). Jednostavnim kursom vježbi dizajniranim posebno za ubrzavanje zacjeljivanja organa ili tkiva u postoperativnom periodu, možete smanjiti bol, riješiti se otoka i ubrzati proces zarastanja. Stoga ne biste trebali zanemariti ovaj set vježbi.
