Dobar fitnes klub može biti odlična motivacija na vašem putu do lijepe figure. Ako vam puno stvari ne odgovara u ustanovi, prije ili kasnije treninzi će vam početi stvarati negativne osjećaje. Postoji niz faktora koje treba uzeti u obzir da biste odabrali pravu teretanu.
Neophodno je
- - internet;
- - pritisnite.
Instrukcije
Korak 1
Prije kupovine članstva provjerite web stranice fitnes klubova. Ozbiljne sportske organizacije su po pravilu dobro zastupljene na Internetu i na vrijeme ažuriraju svoje stranice. Tamo možete pronaći raspored rada i cijene, pročitati informacije o trenerima i upute. Preliminarna pretraga može vas spasiti od nepotrebnih posjeta ustanovama koje nisu prikladne za vas.
Korak 2
Prije kupovine pretplate, obavezno zatražite dozvolu za šetnju kroz sve prostorije kluba. Saznajte kako su učionice udobne: imaju li klima uređaj, kakvo je stanje opreme. Pokušajte stići tijekom najprometnijih sati, poput radnih dana u večernjim satima. Na ovaj način možete povezati veličinu prostora s brojem posjetitelja. Ako imate iskustva u treningu snage, provjerite koje su mašine dostupne u klubu i ima li ih dovoljno da vam pomognu da dovršite svoj program. Obratite pažnju na udobnost tuševa i svlačionica i saznajte ima li klub sefove za odlaganje dragocjenosti.
Korak 3
Detaljno proučite uslove pretplate koju ćete kupiti. Većina klubova ima nekoliko vrsta karata: odaberite onu koja najbolje odgovara vašim zahtjevima i rasporedu. Naravno, najprikladnija je potpuno neograničena pretplata koja vam omogućava da uopće ne razmišljate o vremenu i posjetite teretanu onoliko koliko vam treba. Međutim, cijena takve klupske kartice bit će najviša. Ako ne želite puno trošiti, odaberite opciju s određenim ograničenjima. U tom slučaju, ne zaboravite saznati o uvjetima za "zamrzavanje" kartice: na primjer, u periodu kada odlazite ili ćete biti bolesni, neiskorištene posjete možda neće izgorjeti, već će se slivati u sljedećih mjesec dana.
Korak 4
Raspitajte se o trenerima. Često bi ovaj faktor trebao biti presudan pri odabiru fitnes kluba. Dobar grupni instruktor može vas dugo baviti fitnesom. Nadležni trener u teretani pomoći će vam da oblikujete lijepu figuru, prilagodite prehranu i neće vam dopustiti da naštetite svom tijelu pogrešnom tehnikom. Kada proučavate osoblje u teretani, nisu važna samo njihovo iskustvo i vjerodostojnost. Mnogo su dragocjenije povratne informacije stvarnih kupaca koje se mogu naći na forumima, pročitati u štampi ili jednostavno čuti od prijatelja.
