U jogi se vjeruje da dok osoba ne počne osjećati Univerzum oko sebe, ne može prijeći na drugi nivo. Da bismo se dalje razvijali, moramo naučiti osjećati i radost i tugu svijeta oko sebe.
Joga dodira ili nyasa joga jedna je od najbržih metoda u jogi. Izvana to može izgledati poput masaže ili laganih dodira. Istovremeno se vjeruje da je i onaj koji to radi i onaj koji to radi Nyasa jogom. Značenje je isto, osjećati drugu osobu.
Moderna osoba se po pravilu ograđuje zidom od svijeta, zatvara se kod kuće, ne želi ništa vidjeti ili čuti. U ovom slučaju ne dolazi do razvoja srčanog centra koji je odgovoran za taktilne senzacije. Ovaj centar je u razini naših grudi.
Teorija joge kaže da su centri našeg tijela odgovorni za određene manifestacije. Smatra se da je u živom biću koje je u svom razvoju na ljudskoj razini taktilni centar najozbiljniji centar koji nam omogućava da osjetimo sve što nas okružuje.
Ako želimo napraviti korak naprijed u našem samospoznaji, tada je vrlo važno razviti ovaj centar. Nyasa Yoga radi upravo to.
Ako ne razvijete ovaj centar, tada će postojati pristranost prema našim emocionalnim i intelektualnim manifestacijama, a to će biti praćeno problemima u životu. A ako je sve u harmoniji, tada ćemo lakše pronaći optimalan put u svom životu.
U vezi sa svime navedenim, vjeruje se da je priroda za naš razvoj smislila simpatije, gužve u prometu i sva ona mjesta na kojima je osoba prisiljena priviti se uz neku osobu. Ako ne želite ulaziti u situacije u kojima smo prisiljeni razvijati srčani centar, tada upotrijebite metode koje nam daje joga.
Na primjer, ova metoda je meditacija "Neka sva živa bića budu sretna", vježbajući koju naučimo osjećati živa bića oko sebe. Čineći to, počinjemo se rješavati situacija u kojima moramo biti blizu drugih u fizičkom smislu.
