Većina ljudi nema slobodnog vremena za aktivnosti na otvorenom ili jutarnje trčanje. Kancelarijski rad, stalne gužve u prometu doprinose lošem zdravlju, debljanju. Najlakši izlaz je kupiti bicikl za vježbanje. Sobni bicikl instaliran u vašem domu omogućit će vam da smršavite, poboljšate rad srca i mišiće u tonu za samo 15-20 minuta dnevno. Da biste odabrali pravi stroj, morate znati sljedeće karakteristike.
Instrukcije
Korak 1
Postoje dvije vrste pričvršćenja sjedala: vodoravno i okomito. Ležeći sobni bicikli pogodni su za ljude koji imaju problema s leđima i veliko opterećenje kičme je nepoželjno. Uspravni sobni bicikli uglavnom su odabrani za fitnes.
Korak 2
Kočioni sistem može biti mehanički, magnetski ili elektromagnetski.
Mehanički bicikli za vježbanje smatraju se najpristupačnijim, ali istovremeno imaju najmanje izdržljivosti, stvaraju više buke i imaju najmanje funkcija. Princip rada takvih simulatora je promjena napetosti remena koji se nalazi unutar sobnog bicikla.
Magnetski sistem je najmoderniji i najkvalitetniji. Simulator ima ugrađeni regulator opterećenja koji mijenja udaljenost između magneta i zamašnjaka. Ovi bicikli za vježbanje optimalni su za dom, jer su srednje cijene, imaju poboljšani dizajn i imaju računar koji ima mnoštvo karakteristika.
Elektromagnetski bicikli za vježbanje opremljeni su računarom koji samostalno podešava opterećenje, u skladu s odabranim programom.
Korak 3
Takođe, prisustvo ugrađenog računara smatra se prilično važnom tačkom. Najjednostavniji računar treba prikazivati vrijeme, brzinu, udaljenost i potrošnju kalorija. Sofisticiraniji računari mogu prikazati informacije o pulsu. Ova je značajka vrlo važna jer vam omogućuje kontrolu opterećenja na sobnom biciklu.
