Lewis Hamilton eksperimentirao je sa vansezonskim treninzima kako bi se prilagodio novim pravilima težine vozača F1 i rekao da nikada nije bio u tako nevjerovatnoj formi.
2018. godine Hamilton je rekao da će postati "drugačiji sportista" 2019. godine, nakon što je minimalna težina jahača utvrđena u kraljevskim trkama od 80 kilograma. To omogućava vozačima da ne idu na dijete i ne dobivaju nešto mišićne mase, što je Hamilton radio izvan sezone.
Hamilton je, odgovarajući na pitanje novinara Motorsport.com-a o njegovom fizičkom stanju, rekao: „Ispunio sam ograničenja, tako da je sve u redu. Osnovne stvari se ne mijenjaju prije svake sezone. Iz godine u godinu težimo istom cilju. Dobro je što smo podigli ovu ljestvicu težine, jer nam je omogućila da obratimo pažnju na druge aspekte treninga. Ovo je zanimljiv izazov. Svaka sezona, u vrijeme povratka treningu, prilično je bolna za tijelo. Ali da isprobam različite metode - prvi put sam radio s nekoliko trenera na različitim programima i bilo je vrlo zanimljivo. Sav ovaj rad bit će stostruko nagrađen tijekom sezone. Postala sam fizički jača i danas se osjećam jača nego ikad prije."
Hamilton se zimi okušao u surfanju i borilačkim vještinama, a blisko je surađivao s raznim sportistima i trenerima. A prehranu petostrukog prvaka nadziralo je nekoliko vegetarijanskih nutricionista.
Prema Lewisu, njegova težina i dalje varira u određenim granicama - ovisno o opterećenju.
Rekao je: „Masna masa se smanjuje, što je dobro. Željela bih imati efikasnije i olakšavajuće mišiće. Ne pokušavam postati superheroj Hulk. Potrebno je dugo vremena da se mišići pravilno izgrade. Dobro je što sada mogu jesti koliko želim i uzimati velike porcije. Kad sam u ponedjeljak sjeo za volan na testiranje, bio sam prilično težak. Do srijede ujutro težina mi je pala i uspio sam izgubiti nekoliko kilograma. Takva će se kolebanja nastaviti nekoliko sedmica. Uživam u treningu više nego ikad. Dobro je što smo ih uspjeli učiniti zanimljivijima, uvesti nove elemente. To je ono što pokušavam učiniti."
Hamilton je prije dvije godine prešao na biljnu prehranu. Prema njegovim riječima, ovo mu je, između ostalog, pomoglo da postane prvak u 2017. i 2018. godini.
Prema njegovim riječima, nova pravila koja se odnose na težinu vozača pomoći će pilotima da postanu uravnoteženiji.
„Morali smo održavati određenu težinu i nije bila baš zdrava. Morali smo se odreći mesa i drugih stvari da bismo ispunili ograničenje. Sada će vozačima biti lakše. Možete biti zdraviji. I sama se osjećam zdravije i snažnije nego što sam se ikad osjećala u posljednjih 12 godina. Sada možete jesti više i tako bolje spavati, dobivajući više energije. Stoga sam zadovoljniji nego prije."
