U čemu je tajna sportskog uspjeha? Svaki prvak ima svoj odgovor na ovo pitanje: disciplina, snaga volje, inteligencija ili urođena fiziologija. Na ovaj ili onaj način, savršena kontrola tijela neophodna je svakom sportisti, a nužno podrazumijeva sposobnost podjednake upotrebe obje ruke.
Instrukcije
Korak 1
Naučite odmah igrati. Ne postoji ništa teže od prekvalifikacije da se ono što je u početku bilo pogrešno naučeno. Ako želite savladati novi sport za sebe, počnite vježbati s instruktorom koji će vas naučiti kako se pravilno kretati i rukovati sportskom opremom. Potrebno je odmah objasniti treneru da želite ravnomjerno razviti obje ruke.
Korak 2
Odradite potrebne vježbe. U svakom sportu su različiti. U hokeju, da bi štap postao produžetak tijela, potrebno je započeti na ledu zamahom ruke i petljajući štap oko tijela prebacujući se iz jedne ruke u drugu, tako da svaki put kada promijenite ruku, uhvati ga ispravno. Za sve sportove podjednako su važne koordinacijske vježbe, koje određuju koliko slobodno možete kontrolirati svoje tijelo.
Korak 3
Ojačajte mišiće na obje ruke. U pravilu je jedna ruka kod čovjeka bolje razvijena, pa bi naglasak u vježbama trebao biti na onoj slabijoj: povećati intenzitet vježbe ili njeno trajanje kod razvijanja lijeve ruke. Optimalan trening najbolje je odraditi u fitnes klubu pod vodstvom iskusnog trenera.
