Odbacivanje zida jedan je od elemenata salta. Koristi se prvenstveno u umjetnosti skakanja, poznatijoj kao parkour. Naučiti to ispravno raditi ključ je uspjeha za više od polovine parkourovih trikova. Stoga treniranju morate posvetiti puno vremena i truda.
Instrukcije
Korak 1
Da biste izveli trik odguravanjem zida, postignite dovoljno veliku brzinu u trčanju uzleta. Zatim skočite na zid i napravite korak. U isto vrijeme, trebate "leći" u zrak i drugo stopalo staviti na zid. Ova akcija od vas zahtijeva maksimalnu koordinaciju i koncentraciju.
Korak 2
Dalje, gurajte (trebalo bi biti vrlo snažno) s nogom prema gore i nazad. Takođe u ovom trenutku treba snažno saviti cijelo tijelo unazad. Samo ako su svi ovi uvjeti zadovoljeni, imat ćete dovoljno vremena i udaljenosti da svoje tijelo zavrtite u zraku, prevrnete se u pravilan položaj i sletite na noge.
Korak 3
Ako odjednom niste uspjeli odgurnuti se od zida, analizirajte svoje moguće greške. Možda ste se prerano savili - u ovom slučaju promocija započinje ranije nego što je potrebno. Također, skok neće uspjeti ako ste se loše odbili od zida. Tada se samo prevrnete i padnete dolje. Ako ne izračunate odbojnu silu i sve napravite preslabo, riskirate da padnete blizu zida i ozlijedite glavu. I naravno, odgurivanje od zida je nemoguće, a to je jednostavno nemoguće učiniti ako se bojite. Strah možete prevladati izvođenjem privremeno jednostavnijih elemenata akrobacije.
Korak 4
Kada razradite sve pokrete i postanete profesionalac u odbacivanju zidova, moći ćete na zidu izvoditi ne samo jedan korak, već dva, tri, četiri i više. Ali to je tek nakon što osjetite snagu i dovoljno vještine za izvođenje takvog trika.
