Ponekad se morate nositi s činjenicom da lice (posebno nakon spavanja) izgleda natečeno. Može biti u najrazličitijim oblicima, od vrećica ispod očiju do otoka obraza i brade. Prirodno, to se neće svidjeti nijednoj osobi (posebno ženi). Pored čisto estetske nelagode, odmah se javljaju i uznemirujuće misli: što ako je to znak neke vrste bolesti? Zaista, koji je razlog da lice nateče?
Prije svega, ovo može biti rezultat elementarnog umora, nedostatka sna. U tom slučaju trebate pokušati usmjeriti dnevnu rutinu i smanjiti opterećenje, posebnu pažnju obratite na dobar san u dobro prozračenom prostoru.
Oticanje lica (posebno ako je povezano s oticanjem ekstremiteta) često je uzrokovano oštećenom funkcijom bubrega. Napokon, bubrezi igraju važnu ulogu u oslobađanju tijela od štetnih tvari, a svaki neuspjeh u njihovom normalnom funkcioniranju ne prolazi bez traga. Svakako se trebate obratiti liječniku i proći sve potrebne testove. Ako je potrebno, prepisat će potreban tretman, uključujući uzimanje diuretika.
Također, ova pojava se može dogoditi zbog viška soli u tijelu. Napokon, sol zadržava tekućinu, zbog čega se pojavljuju edemi. Potrebno je prilagoditi prehranu, minimizirajući konzumaciju slane hrane i pića (na primjer, sok od paradajza). Takođe je poželjno smanjiti unos dimljene i konzervirane hrane.
Edem se ponekad pojavljuje zbog nedostatka tekućine koja dolazi, kada ga tijelo počne takoreći "skladištiti". Tada biste trebali povećati potrošnju vode (jednostavne ili slabo mineralne), piti više slabog čaja ili voćnih sokova. Ovdje ne mogu postojati obvezne, prosječne norme, jer je svaki organizam strogo individualan. Ali obično preporučujem pridržavanje dnevne norme: 30 ml tečnosti na 1 kg telesne težine. Odnosno, poželjno je da zdrava odrasla osoba teška 80 kg konzumira oko 2,5 litre tečnosti (uključujući prve obroke) na udarce. Ali u isto vrijeme je bolje ne piti noću.
Ponekad je oticanje tkiva lica posljedica neispravnosti endokrinih žlijezda (na primjer, štitnjače). Stoga je poželjno kontaktirati kvalificiranog endokrinologa i proći pregled i, ako je potrebno, kurs liječenja.
