Danas je košarka prilično popularna igra sportskog tima s loptom. Neiskusnom igraču ovaj sport može izgledati prilično teška igra, iako je to jednostavan zadatak - zabiti košarkašku loptu u protivnički koš. Ispravno dribling, tehnika bacanja, blokiranje igrača, tehnika distribucije igrača na terenu - sve su to nijanse koje komplikuju igru. Da biste naučili košarku, morate upamtiti osnovne sastojke.
Neophodno je
poligon
Instrukcije
Korak 1
Doing. Igrač se može kretati po terenu samo ako lopta povremeno udara o pod (ne više od 2 koraka). Zabranjeno je dribling košarkaške lopte objema rukama, kao i nošenje. Visina na kojoj se lopta odbija ne bi trebala prelaziti visinu osobe. Neiskusni igrač trebao bi vježbati driblingom lopte sa svakom rukom odvojeno, pazeći samo na nju.
Korak 2
Emitovanje. Dodavanje je osnovni princip košarke. Ni najbrži igrač se ne može kretati po terenu brzinom lopte. Stoga, nakon dodavanja lopte drugom igraču iz vašeg tima, morate zauzeti odgovarajući prijemni položaj ili osigurati da lopta bude nesmetano bačena.
Korak 3
Kretanje bez lopte. Samo jedan igrač ima loptu u bilo kojem trenutku tokom igre. Za ostale igrače u timu zadatak je uspješno dovršiti napad, a za protivnike - presretanje, odabir ili odbrana.
Korak 4
Ubacivanje lopte u koš. Da biste osvojili košarku, morate ubaciti što više lopti u koš protivničke ekipe, kao i obraniti svoj koš. Morate vježbati tehniku bacanja iz različitih položaja na terenu, položaja tijela, prilikom zaustavljanja ili kretanja.
Korak 5
Izbor. Lopta mora biti u posjedu ekipe čak i kada ste promašili udarac. Broj skokova prilično je važan pokazatelj i za igrača i za tim u cjelini.
