Bez sumnje, najljepše i najženstvenije sportašice su ritmičke gimnastičarke. Izlaze na tepih samo minutu, prvo jednim predmetom, zatim drugim. Ali u ovo kratko vrijeme mogu prirediti pravi šou i dobiti ljubav i priznanje. Graciozne djevojke izvode program u kojem su se umjetnost plesa i sporta spojile. Njihova odjeća je po mjeri i ukrašena kamenčićima. Predmeti za izvođenje su takođe ukrašeni - na primjer, gimnastički obruč. A to možete i sami.
Instrukcije
Korak 1
Postoje dvije vrste obruča: metalni i plastični. Za ritmičku gimnastiku koristi se samo druga opcija. U prodaji su i skupe brendirane karike od tisuću rubalja i više, a ima ih i nepretencioznih, koje koštaju stotinjak rubalja.
Korak 2
Prvi razlog zamotavanja obruča je povećavanje njihove čvrstoće. Traka sprečava deformacije na koje je ovaj gimnastički aparat jako podložan. I, naravno, obruč nakon toga postaje ljepši.
Korak 3
Namot je usklađen s bojom i uzorkom gimnastičkog odijela i trebao bi biti u skladu s njim. Obruči mogu biti ukrašeni vrpcama različitih boja - na primjer, jednu polovicu učinite crvenom, a drugu žutom. Ovdje postoji mnogo opcija - raznobojne vrpce mogu se izmjenjivati nakon namotavanja četvrtine obruča ili možete omotati cijeli predmet u jednu boju i staviti drugu traku na vrh u spiralu.
Korak 4
Traka dodaje dodatnu težinu obruču. Takav ponderirani obruč će letjeti više nakon bacanja i neće planirati, što znači da će pasti na predviđeno mjesto. Na velikim takmičenjima postoji čak i kontrola težine obruča: ako je lakši ili teži od standarda, sportašu možda neće biti dozvoljeno da nastupa.
Korak 5
Postoje redovite i samoljepljive trake. Često se kupuju u trgovinama tkanina ili cveća. Postoje i brendirane trake s obručem, koje se prodaju u specijaliziranim odjelima sportskih trgovina.
Korak 6
Dakle, krenimo izravno na namotaj: prvo trakom pričvrstite kraj trake na obruč. Zatim počnite zamatati pod kutom od 45 stepeni, pokušajte to učiniti čvrsto, ali okreti se ne smiju previše zatvarati. Nakon toga obavezno umotajte obruč trakom, bolje je uzeti tanku traku. Nemojte ga navijati pod tako oštrim uglom kao što je traka, prilično odstupajte od okomitog presjeka predmeta.
Korak 7
Preporučujemo da ljepljivu traku namotate ne odmah nakon zavoja trake, kako biste mogli sve ponoviti ako iznenada nešto ne uspije. Zalijepite traku ako ste sigurni da ste postigli željeni rezultat. I još nešto - obruč držite u vodoravnom položaju kako ne bi izgubio oblik.
