Hokej je nevjerovatna igra koja zahtijeva određene vještine i sposobnosti. Napokon ste se dočepali paka, a protivnički cilj nije daleko. Tu se postavlja pitanje, kako baciti pak tako da pogodi cilj. Odlučite koju ćete vrstu bacanja izvesti, koje vam odgovara u datoj situaciji.
Instrukcije
Korak 1
Dug udarac Ubrzavanje Zauzmite početni položaj: stojite poluokrenuti prema smjeru udarca. Noge trebaju biti u širini ramena, koljena blago savijena. Postavite pak na sredinu kuke, tako da kuka samo malo prekriva bočnu stranu podloške. Okrenite torzo u smjeru u kojem ćete baciti pak. Gurnite pak na prst kuke i gurnite. Pak ubrzava zahvaljujući ubrzanom kretanju ruku i palice. Takvim udarom pak će se ubrzati na oko 80 cm. Tijekom udara dajte pak maksimalnu brzinu i postavite željeni smjer leta. Nakon pogotka udica nastavlja pratiti pak. To je neophodno za dovršetak udarca i da se ne izgubi izabrani smjer leta paka.
Korak 2
Snimak kratkog ubrzanja: Zauzmite pozu kao što biste to učinili sa dugim ubrzavanjem. Ali u ovom slučaju, pak mora biti malo ispred vas. Udarite pak u smjeru mete. Maksimalna brzina leta paka u ovom se slučaju daje uz pomoć višesmjernog i rotacijskog kretanja ruku. U ovom slučaju noge i tijelo ne igraju posebnu ulogu i ne utječu na brzinu leta paka.
Korak 3
Bacanje s nezgodne strane Vratite se u prvobitno stanje. Torzo treba postaviti bočno prema cilju. Pazite da je pak u sredini kuke palice. Pazite da prilikom bacanja "donja" ruka povuče palicu sobom, gurajući je ispred sebe. Takvo bacanje nije lako izvesti, jer ste u bočnom položaju prema golu. Ali, savladavši ga, imat ćete mnogo novih prilika da pogodite metu.
Korak 4
Naučite koji su udarci. Štrajk obično uključuje tri faze: zamah, štrajk i akciju nakon štrajka.
Korak 5
Obratite pažnju na ovu vrstu udarca, poput udarca. Glavni zadatak pada na neodoljiv pokret ruku. Za takav udarac nije potrebno puno vremena za pripremu, što je vrlo zgodno tokom igre.
Korak 6
Zanimljiva vrsta bacanja je bacanje paka. Takvo bacanje koristi se ako na putu do paka postoji prepreka: štap, donji igrač.
Korak 7
Stanite poluokrenuti prema pak. Noge su savijene u koljenima. Udarite pak rotacijskim pokretima ruku. Visina leta paka odredit će kut palice pod kojim je pucanj izveden.
