Orijentalne borilačke vještine u posljednje vrijeme sve više dobijaju na popularnosti. Organiziraju mnoge sekcije, klubove, dvorane u kojima se uče discipline samoobrane. Brojne knjige, priručnici i video vodiči posvećeni su ovome za samosavladavanje osnovnih vještina borilačkih vještina. Razmislite o prednostima učenja kung fua s nastavnikom i samostalno.
Instrukcije
Korak 1
Kung Fu sa učiteljem.
Postoji mnogo načina za savladavanje kung fu vještina. Najjednostavnije i najefikasnije je upisati tečajeve. Pod nadzorom učitelja, imate veće šanse da učinite pravu stvar. Trener će vam pokazati sve vaše greške i ispravne pokrete. Pored toga, vježbat ćete u parovima, bilo da je to vaš trener ili isti student, to daje prednost usavršavanju vaših vještina u praksi.
Najvažnije je odabrati pravog učitelja, odnosno ne teoretičara, već praksu. Izaberite majstora na osnovu njegovog radnog iskustva, borbenih nagrada i zasluga.
Korak 2
Kung Fu.
Ako se odlučite svladati kung fu sami, onda je ovdje važno odabrati pravi materijal. Sada postoji veliki izbor besplatnih materijala na ovu temu na Internetu. Preuzmite vodiče nakon čitanja recenzija o njima na tematskim forumima.
Korak 3
Nakon čitanja teorije, pređite na praksu. Opskrbite se video materijalima i počnite vježbati vježbe vježbanja. Ne pokušavajte tvrde trikove. Postepeno prelazite sa jednostavnog na složeno.
Korak 4
Održavajte se u dobroj fizičkoj formi. Objesite vreću za udaranje kod kuće i vježbajte udarce nogama i rukama, pretvarajući se da udarate napadača.
Vježbajte jogu ili tai chi da biste vježbali fleksibilnost i izbjegavali udarce.
Snimite svoje aktivnosti i pregledajte kako biste radili na greškama. Zamolite prijatelja da sa vama nauči ovu umjetnost kako bi proces učenja bio učinkovitiji.
