Petlja na nožnim prstima (od engleskog two loop) smatra se jednim od najjednostavnijih skokova u umjetničkom klizanju. Najčešće se ovčiji kaput izvodi drugim skokom u kaskadama za skok.
Instrukcije
Korak 1
U umjetničkom klizanju izvode se mnogi skokovi s jedne ivice na drugu, a na nekima od njih koriste se zubi klizaljki. Upravo takvi skokovi uključuju kaput od ovčje kože, koji se naziva skok laganim trzajem zubom.
Dakle, morate učiniti sljedeće. Pokušajte klizati naprijed-natrag, a zatim okrenite ramena, pokušavajući prstom slobodne noge pritisnuti led. Zatim se nastavite okretati i skakati na takav način da sletite na rub unatrag. Lijevi nožni prst trebao bi udarati o led vrlo glatko uz malo ili nimalo zaustavljanja.
Korak 2
Da biste bolje razumjeli tehniku izvođenja skoka, pokušajte zamisliti da izvodite valcerski skok s nožnog prsta. Takođe, prije skoka, okrenite glavu više prema lijevom ramenu.
Ako govorimo o mogućim greškama, one su u osnovi iste kao i kod ostalih skokova, iako postoji jedna koju vrijedi posebno spomenuti. Tijekom samog skoka morate paziti da je nožni prst usmjeren tačno prema dolje, inače se neće srušiti u ledeni pokrivač i riskirate pad.
Korak 3
Da biste došli na zadnju ivicu, pokušajte napraviti tri unutarnja dijela prije skoka (zapravo nije tako teško). Takva se trojka izvodi na približno isti način kao i prema naprijed, naime: pozicija u pripravnosti, preokret i kontrola. Ako je skok izveden u smjeru suprotnom od kazaljke na satu, tada bi prvi položaj trebao biti na ivici prema naprijed-unutra, a zatim vrlo snažno odviti ramena i ruke u smjeru suprotnom od kazaljke na satu i napraviti okret u tri točke.
Imajte na umu da bi vaša slobodna noga istovremeno trebala zaobići potpornu nogu u dovoljno širokom radijusu da možete sletjeti u početni položaj. Ako odmah počnete raditi trojku, tada će neposredno prije naguravanja nastupiti vrlo mala pauza (ili pauza neće biti uopće), a tada će cijela kombinacija izgledati vrlo glatko i skladno.
