Orijentalni plesovi postaju sve popularniji svake godine. Graciozni pokreti, šareni kostimi i očaravajuća muzika ne dopadaju se samo ženama, već i muškarcima. Stručnjaci su dokazali da orijentalni plesovi nisu samo lijepi, već i korisni.
Bilo koja klasa plesa čini ljudsko tijelo plastičnijim, fleksibilnijim. A u slučaju trbušnog plesa, ova izjava djeluje dvostruko brže i jasnije. Napokon, glavni elementi su otkloni, spretni manevri i "poskakivanje" bokova, ramena, ruku i nogu.
Orijentalni plesovi jačaju kardiovaskularni sistem. Ni s ovim argumentom ne možete se prepirati. Napokon, odavno je poznato da ritmički energični pokreti savršeno treniraju srce, povećavaju elastičnost krvnih žila. Dobar je znak ako se osoba znoji tokom treninga. To znači da je aerobno opterećenje pravilno izvedeno.
Orijentalni trbušni ples djeluje možda na svim dijelovima ljudskog tijela. Zglobovi su, naravno, najaktivniji sudionici ovog zabavnog procesa. Kao rezultat, moguće je poboljšati držanje tijela, elastičnost intervertebralnih diskova i riješiti se lokalnih bolova. Takođe, tokom plesa mišići leđa se istežu, napetost se iz njih ublažava. Jedan od pravaca je khaliji - pokreti glave, vrata i ramena. Djeluju preventivno i terapijski kod osteohondroze, razvijajući pokretljivost kralješaka.
Na šta još orijentalni ples utiče? Naravno, na ljudski respiratorni i probavni sistem. Pokreti dijafragme i prsa prirodna su masaža unutarnjih organa. A ritmično disanje značajno razvija pluća. Dakle, osoba manje pati od respiratornih bolesti, a zaštitne funkcije tijela se povećavaju.
Lekcije orijentalnog plesa posebno su popularne kod žena. Uz modu i ljepotu, ovo je povezano i sa poboljšanjem zdravlja na žensku fiziologiju. Činjenica je da drhtanje i pokreti kukovima aktiviraju cirkulaciju krvi u karličnim organima, uklanjaju zagušenja, poboljšavaju reproduktivnu funkciju, normaliziraju jajnike i stanje sluznice maternice. Žene koje pate od grčeva tokom menstrualnog ciklusa mogu ih zaboraviti redovitim vježbanjem.
Kao lijep bonus, bavljenje orijentalnim plesom pomaže vam da se riješite suvišnih kilograma i loših navika poput pušenja i ovisnosti o alkoholu. Ako osoba odabere zdrav način života, tada bi trebala prihvatiti sve njene uvjete.
Da biste iskusili sve blagotvorne efekte koje imaju orijentalni plesovi, video lekcije ili satovi s instruktorom mogu vam pomoći u tome.
