Pojas je važan dio sportske uniforme sambista. Glavna funkcija pojasa sambista je da spriječi otvaranje jakne tokom različitih tehnika hrvanja. Sambo jakne i remeni izrađeni su od pamučnih tkanina. Sposobnost vezivanja pojasa vrlo je važna za sambistu, a iz ovog članka možete naučiti sve suptilnosti ove stvari.
Instrukcije
Korak 1
Odaberite ispravnu dužinu remena. Ispravno odabrani pojas trebao bi biti u rasponu od 2, 8 do 3, 2 m. Ako je pojas pravilno vezan, tada bi mu vezani krajevi trebali biti iznad koljena, ali ispod ivice jakne. Imajte na umu da je pravilno vezan pojas 5% uspjeha, što je općenito puno kada se takmiče takmičari približno jednake snage.
Korak 2
Pronađite sredinu pojasa presavijanjem na pola. Sredina pojasa bit će polazna točka. Postavite pojas ispred sebe, sredina pojasa treba da se poravna sa sredinom trbuha. Vjerovatno možete sami otkriti kako pronaći sredinu trbuha.
Korak 3
Omotajte remen dva puta oko sebe kako biste pravilno stali. Zapamtite da bi pojas trebao biti vezan umjereno čvrsto. Odnosno, on ne bi smio visjeti, ali ne biste trebali previše stiskati unutrašnjost marljivo vežući opremu - to ne samo da može loše utjecati na vaše zdravlje, već vas i oslabiti u borbi. Dalje, trebali biste poravnati krajeve pojasa.
Korak 4
Podignite oba okreta kaiša s vanjskog kraja i podignite kraj. Zatim napravite čvor gornjim krajem oko donjeg kraja. Ako vam je teško zamisliti sve ove smicalice s pojasom, onda vam stoje slike na raspolaganju kako biste razumjeli kako to sve učiniti. Ako vam je teško dokučiti kako vezati pojas na sebi, pokušajte vježbati s nekim drugim, poput trenera ili protivnika.
Korak 5
Provucite gornji kraj remena kroz rezultirajuću petlju. Nakon toga, u vodoravnom položaju, zatežemo čvor i dobivamo pravilno vezan pojas za sambo hrvanje. Sada imate +5 za snagu, spretnost ili bilo što drugo. Glavno je da do pobjede morate uložiti 95% napora, a ne svih 100. Ako niste uspjeli, nemojte očajavati, odvežite pojas i pokušajte, nakon što pročitate upute i pogledate slike, da ga ponovo vežemo. Želim vam uspjeh u vezivanju pojasa i u hrvanju zvanom sambo.
