Popularnost kurseva joge svake godine uzima sve više maha. Za početnike je glavno pronaći dobrog mentora koji će oblikovati pravi način razmišljanja za budućnost i pomoći u izbjegavanju ozljeda. Sasvim je moguće da ćete nakon duže vježbe poželjeti prenijeti umjetnost joge drugima i postati instruktor, pružajući sebi, između ostalog, dobru zaradu.
Neophodno je
- - posebna literatura;
- - iskusni mentor;
- - redovna praksa;
- - škola joge;
- - internet.
Instrukcije
Korak 1
Započnite savladavanjem teorijskog okvira. Joga nije samo skup fizičkih vježbi. Svaka asana ima svoje značenje, njihov redoslijed je obično dobro promišljen i usmjeren na rješavanje različitih ciljeva. Pored toga, filozofska i mentalna komponenta jednako su važne za uspješnu praksu. Ne čitajte previše jednostavnu literaturu, čak i ako poduzimate prve korake u ovoj umjetnosti. Obratite pažnju na autore kao što su Swami Sivananda, Nina Mel, B. K. S. Aigenar, David Swenson.
Korak 2
Nađite dobrog mentora. Prije nego što se prijavite za lekcije, prikupite što više podataka o ovoj osobi. Njegova postignuća, škola koja stoji iza njega, sudjelovanje na raznim seminarima i, naravno, ocjene kupaca su važni. Ako ste joga početnik, prvo možete započeti s grupnim predavanjima. Međutim, za dublje uranjanje ne možete bez pojedinačnih lekcija tijekom kojih će mentor slijediti vašu tehniku, komentirati i objasniti nerazumljivo. Imajte na umu da vas brojne velike međunarodne škole instruktora joge neće ni primiti na svoje kurseve ako nemate preporuku vrlo cijenjenog učitelja.
Korak 3
Vježbajte jogu samostalno, zaranjajući u svaku asanu prema svojim osjećajima. Potrebno je nekoliko godina prakse da biste postali instruktor. Za razliku od drugih područja, kao što je fitnes snage, u jogi je gotovo nemoguće postići brze rezultate od nule. Suprotno tome, ako ste jednom započeli posao kao nefleksibilna i nesposobna osoba, za 2-3 godine imate priliku za ogroman napredak.
Korak 4
Nađite pristojnu školu joge. Ako govorite strani jezik, slobodno odlazite u inozemstvo: tamo stečeno znanje bit će puno potpunije. Naravno, u velikim ruskim gradovima možete studirati i dobiti diplomu koja vam daje pravo na rad. Ipak, svoje vještine je bolje ispolirati u drugim zemljama. Tradicionalno, Indija prednjači u ovom smjeru, gdje se pred vama mogu otvoriti apsolutno novi aspekti joge, kao i Sjedinjene Države, gdje je popularnost ove umjetnosti posljednjih godina, bez pretjerivanja, prerasla.
Korak 5
Unajmite da regrutujete svoje šegrte. Ako postoji prilika za rad ili vježbanje u klubu, to je također dobro. Ali ipak je mnogo bolje da ljudi ciljano koračaju prema vama. Napravite web stranicu s posjetnicama na Internetu, promovirajte svoje usluge na društvenim mrežama, snimajte video zapise asanama i ligamentima i postavljajte ih na popularne video kanale. Borite se za svakog kupca i za dobre kritike o vama.
