Jeste li ikada gledali tok rijeke ili morske valove ili kako vjetar trese drveće ili travu u polju? Jeste li gledali zvuk kiše? Pa kako kišne kapi bubnjaju po lišću drveća i lokvama? Jeste li ikada vidjeli kako vjetar puše suho lišće ili ste čuli njegovu buku u granama ogromnih borova? Jeste li ikada čuli padinu kamena u planinama? Jeste li osjetili drhtanje zemlje pod nogama tokom zemljotresa, njegovo snažno podrhtavanje? Ako to nikada prije niste radili, učinite to. Posmatrajte prirodu. Nakon što buba puzi po zemlji. Ili ptica koja leti - pokušajte čuti buku s njenih krila. Pažljivo slušajte žamor potoka. Ili dodirnite kamenje zagrijano suncem - osjetite njihovu toplinu.
A ako budete pažljivi u svojim zapažanjima, otkrit ćete nevjerojatne stvari koje prije niste primijetili. Ili su to znali u djetinjstvu, ali su to zaboravili. Vidjet ćete da je svijet oko vas živ. Priroda oko vas je živa. I sve je u stalnom pokretu. Ovaj pokret je čini živom. Čak i ono što se na prvi pogled čini statičnim, zapravo je u stalnom pokretu. Drveće i trava rastu i umiru. Na njihovom mjestu raste još jedna trava, novo drveće. Rijeke i potoci mijenjaju svoje kanale. Čak i planine rastu ili umiru. Zemlja neprestano mijenja svoju topografiju.
A prirodu možete gledati beskrajno dugo. I to je sve, jer je priroda skladna. Oči se nikada ne umaraju od promatranja mora ili oblaka, drveća ili cvijeća. Nikoga nikad ne nervira buka vjetra ili buka kiše, zapljuskivanje valova. Naprotiv, čak i smiruje, ispunjava harmonijom. Čak je i buka grmljavine ili grmljavine ugodna uhu.
A mirisi šume, bilja, poljskog cvijeća? Prirodni su i ugodni svakoj osobi.
Ova harmonija, ta iskonska prirodnost svojstvena je prirodi. Za razliku od onoga što osoba radi.
Sve što je stvorio čovjek, u usporedbi s prirodom, nosi samo subjektivne informacije. I na ovaj ili onaj način, ali čovjekove kreacije, kreacije njegovog uma, unose nesklad u prirodu. Ako se kreacije prirode skladno uklapaju u okoliš, tvorevine ljudskog uma izgledaju neharmonično u pozadini prirode. To je dijelom i zbog činjenice da je ljudski um, rad uma, subjektivne prirode - um percipira mir i ljepotu samo u okviru svoje percepcije. I što više um doživljava prirodu, svijet kao nešto što može koristiti, to više nesklada donosi na svijet. Postoji sukob između prirode i čovjeka.
Ali čovjek nije kralj prirode i nije njen gospodar. Čovjek se samo uvjetuje svojom aktivnošću, ali ne može kršiti zakone žive prirode. Iako se stavio iznad prirode, odvojio se od nje, ali je i dalje dio nje. Dio je živog svijeta prirode. U njemu postoji nešto čemu on sam nije podložan - ovo je njegov život.
Osoba ne zna kako se rađa, kako živi i kako umire. Proučavao je fiziološke procese koji se javljaju u njemu, ali to su samo zapažanja. Sada zna kako to funkcionira, ali ne zna zašto. Čovjek ne zna na čemu se temelji njegov život i sva živa priroda. Kakvi zakoni.
Stoga joga kao nauka o ljudskoj prirodi posvećuje veliku pažnju disanju.
Disanje je temelj života, njegov izvor. Kad se osoba rodi, udahne prvi put, a dolaskom smrti i zadnji put. To je ono što čovjeka čini živim, čini ga dijelom prirode. Disanje ne ovisi o čovjeku - ono živi svoj paralelni život. Osoba to ne primjećuje - to je tako prirodno.
Disanje je isto kretanje života kao rijeka ili vjetar. U istom je ritmu sa okolnim prostorom, sa okolinom. Ali s disanjem je povezana kvaliteta života. Čovjek ne može pomoći disanju, ali kako diše, kako je disanje prilagođeno svijetu, ovisi o njemu.
Pogledajte kako priroda funkcionira. Pazite na njene procese. Svijet cijelo vrijeme diše - a njegovi udisaji i izdisaji su oseke i protoci mora, promjena dana i noći, ljeta i zime, rođenje i smrt. A naš dah takođe ima svoje cikluse, poput ciklusa prirode. Udisanjem se rađamo, a izdahom umiremo. Udišući, udišemo sebi život, a izdahom udahnjujemo život iz sebe. A ovaj proces je beskrajan. Tako žive drveće i kamenje. Tako dišu mora i okeani. Tako se mjesec kreće oko zemlje - njegov vječni pratilac. Tako se zemlja kreće oko sunca. A sunce je oko središta naše galaksije. I ovaj čarobni proces je beskrajan.
I dolazeći do svijesti o svom disanju, dolazimo do svijesti o životu oko sebe. Što se više oslanjamo na ono što nam um diktira, to se više udaljavamo od prirode. Što više osjećamo svijet, to više približavamo udaljenost između nas i svijeta. Dovodeći dah u jedan ritam s prirodom, sinhronizirajući ga s prirodom, stječemo osjećaj sebe kao dijela zemlje, dijela njenog života i procesa smrti.
Osjetivši dah, otkucaje srca, kretanje krvi venama, osoba se približava izvoru upravo ovog života koji je u njemu samom. Doseže puninu života, prirodnost. Dolazi do ljepote i harmonije unutrašnjih i vanjskih kvaliteta koje mu omogućavaju da prevaziđe svoje mogućnosti. Činiti sebe - prilika. Prilika za rast vašeg potencijala, vaše svijesti do beskrajnih visina.
