U boksu se u pravilu koristi jedan položaj u kojem sportaš provodi cijelu borbu. Ova pozicija se naziva stavom. Može se mijenjati ovisno o individualnim kvalitetama sportaša, ali zahtjevi za to su isti: stabilan je položaj koji vam omogućuje spretno kretanje u bilo kojem smjeru. Razvijanje ispravnog stava mora se uzeti vrlo ozbiljno, jer njegova nesavršenost može iznevjeriti čak i nadarenog boksera.
Stalci se dijele na lijeve i desne. Tipičnije - ljevičar, i o tome ćemo razgovarati.
Instrukcije
Korak 1
Popravite položaj ruku. Trebao bi pružiti maksimalnu zaštitu i spremnost za borbu u bilo kojem trenutku. Stavite ruke blizu glave (sljepoočnice), laktovi štite trup, stisnite šaku desne ruke.
Korak 2
Poradite na položaju nogu. Stopala postavite gotovo paralelno, usmerite prst lijeve noge na zamišljenog protivnika. Podignite malo petu desne noge. Rasporedite tjelesnu težinu na obje noge, lagano savijte koljena. Trebalo bi da vam bude ugodno da podnesete udarac.
Korak 3
Zaključajte kućište. Okrenite lijevo rame prema zamišljenom protivniku, pomaknite karlicu malo prema naprijed. Glava je nagnuta poput uha na vjetru, brada je pritisnuta na prsa.
