Nakon naglog smanjenja težine na trbuhu i bedrima, može se pojaviti fenomen poput opuštenosti kože. Ova smetnja nadjačava svu radost gubitka kilograma. Ali možete vratiti tonus kože. Glavna stvar je želja i svakodnevni rad.
Instrukcije
Korak 1
Postoji nekoliko načina na koje možete pomoći tonizirati svoju opuštenu kožu. Prva je kontrastni tuš. Morate ga uzimati svakodnevno, dok temperaturu vode postepeno smanjujete. Tijekom postupka preporučuje se masiranje područja tijela na kojima je koža izgubila tonus tvrdom krpom. Preporučljivo je odabrati spužvu od prirodnih materijala. Masaža ručnika savršeno tonizira kožu. A ako ga navlažite u slaboj otopini jabučnog octa u omjeru od 1 žlice octa na litru vode, tada će se efikasnost postupka znatno povećati.
Korak 2
Nakon tuširanja možete nanijeti posebnu učvršćujuću kremu za podizanje ili bilo koji njegujući losion za tijelo. Da bi se pojačao učinak kreme za tijelo, preporučuje se dodavanje mumije u omjeru 1 do 4. Ova tvar bogata je hranjivim sastojcima i vitaminima koji će pomoći vratiti tonus kože. Pored kontrastnog tuša, preporučuje se i piling kože jednom tjedno. Pilingi koji sadrže prirodno ulje idealni su za postupak. Takvi proizvodi savršeno njeguju opuštenu kožu.
Korak 3
Masaže i oblozi su vrlo korisni protiv opuštenosti kože. Ovi postupci mogu se provoditi i samostalno i u kozmetičkom salonu. Pri samo-masaži morate uzeti u obzir da mlohavu i opuštenu kožu ne smijete istezati. Pokret bi trebao tapšati, a ne štipati.
Korak 4
Oblozi će vam pomoći vratiti tonus kože. Posebno je dobro ako sadrže plavu glinu. Smešu za postupak možete pripremiti sami. Da biste to učinili, morate razrijediti glinu u toploj vodi, dodati par kapi narančina ulja, promiješati. Zatim se rezultirajuća smjesa nanosi na problematična područja, a na nju se namotava prozirna folija. Trajanje postupka je 10 minuta, zatim se glina ispire vodom i na kožu nanosi losion za tijelo. Preporučuje se obaviti obloge svaki drugi dan, opći kurs je 10-15 sesija.
Korak 5
Žene nakon četrdeset godina, pored opisanih postupaka, trebaju obratiti pažnju na mezoterapiju. Suština postupka je ubrizgavanje posebnih vitaminskih koktela u područja na kojima je koža opuštena i izgubila tonus.
Korak 6
I posljednji dobar lijek koji pomaže u toniranju kože je sport. Nije važno što je to: plivanje, trčanje ili fitnes, bilo koja fizička aktivnost će imati blagotvoran učinak na opuštenu kožu. Ne zaboravite na kardio treninge. Poboljšavaju metaboličke procese u tijelu, povećavaju cirkulaciju krvi i obogaćuju stanice kiseonikom. Sve ovo poboljšava stanje kože.
