Sportisti su stalno izloženi teškim fizičkim naporima, uslijed čega je njihovom tijelu potrebna dodatna podrška. Ovu podršku pružaju posebni vitaminski kompleksi koji sadrže sve vitamine i minerale neophodne za izdržljivost i oporavak tijela.
Vrste vitamina
Specijalni vitamini za sportiste dizajnirani su na takav način da se njihove komponente međusobno ne sukobljavaju i apsorbiraju što je moguće ispravnije. Dizajnirani su da povećaju nivo snage, snage, imuniteta i mnogih drugih funkcija tijela. Ovi vitaminski kompleksi uključuju Daily Formula (Universal Nutrition), Animal Pak i Vitrum Performance.
Vrlo važna prednost posebnih vitamina za sportiste je njihova sposobnost zamjene sportske prehrane.
Vitaminski kompleks Daily Formula proizvodi strani proizvođač, ali je vrlo jeftin u poređenju sa profesionalnim sportskim vitaminima (od 300 do 400 rubalja). Nakon uzimanja dolazi do povećanja energije, izdržljivosti i poboljšanja raspoloženja - za to je dovoljno piti jednu tabletu jednom dnevno sa doručkom ili dvije tablete na dan treninga. Animal Pak, stvoren posebno za sportiste, sadrži ne samo vitamine i minerale, već i aminokiseline u kombinaciji sa energetskim napitkom. Dramatično povećavaju produktivnost i nivo energije u tijelu uz pomoć šoka djelujućeg kompleksa korisnih supstanci. I, konačno, američki kompleks vitamina "Vitrum Performance" savršeno se dokazao tokom visokog fizičkog napora i zahvaljujući sastavu više od 20 vitamina i minerala.
Kako odabrati sportske vitamine
Ove proizvode preporučuje se kupiti u velikim lancima ljekarni, sportskim trgovinama i specijaliziranim salonima, gdje se ne isporučuju samo posebni vitaminski kompleksi, već i puno sportskih koktela, vitaminiziranih barova i energetskih pića. Sadrže aminokiseline, l-karnitin, ekstrakt guarane, karnitin i vitamin B, koji je neophodan za sportiste, koji ubrzava metabolizam i smanjuje tjelesnu masnoću.
Najkvalitetnije sportske komplekse sa vitaminima i mineralima proizvode proizvođači poput Genesis Nutrition, Universal i ISS.
Uz to, trgovine sa sportskom prehranom vrlo su osjetljive na svoju reputaciju, pa je puno teže kupiti lažne vitamine od njih nego iz istih ljekarni. To je zbog izdanja ovih lijekova koji su namijenjeni prilično uskom krugu kupaca, pa profesionalni sportaši preferiraju specijalizirane trgovine. Takođe, prije kupovine ovog ili onog vitaminskog kompleksa, trebate se posavjetovati sa sportskim liječnikom koji će pravilno izračunati potrebnu dozu.
