Ako imamo posla s bokserom u uličnoj borbi, onda je važno shvatiti da ovaj sportaš ima dobro uvježban udarac. Stoga, da biste se nosili s tim, morate imati prilično dobru pripremu. Također, postoje jasne preporuke, zahvaljujući kojima možete pobijediti boksera.
Potrebno
- - teretana;
- - trener;
- - sparing partner;
- - obrazac za obuku.
Instrukcije
Korak 1
Drži se na distanci. Zapamtite da se svi boksači uče na treningu da pravilno drže protivnika na distanci. To prvenstveno ovisi o dužini ruku sportaša. Za one koji ih imaju dugo, mnogo je lakše udarati iz daljine i držati protivnika podalje od njih. To je njihova prednost. Naglo smanjite udaljenost i udarite ga ispod ruku. S protivnikom s kratkim rukama učinite suprotno - udarajte izdaleka.
Korak 2
Stanite na savijene noge. Nikada ne smijete uspravno stajati, jer će to biti opterećeno ozljedama. Nećete imati vremena reagirati na vrijeme i bit ćete nokautirani. Savijene noge pomoći će vam da brže reagirate na udarac boksera: izmaknite se, skočite unatrag, izađite s linije napada i kontranapada.
Korak 3
Pokrijte lice i polovinu trupa objema rukama. U borilačkim vještinama postoji takav pojam kao "glupa obrana". Ispružite ruke prema naprijed, savijte ih u laktovima i pokrijte lice njima. U tom ćete slučaju pouzdano zaštititi glavu. Ovo će već puno značiti za pobjedu. Alternativno, možete jednostavno doći u borbeni stav tako što ćete udariti ruku prema naprijed i nagnuti glavu prema dolje.
Korak 4
Uvijek izgledaj mrzovoljno. Ne treba podizati glavu. Lagano ga savijte na vratnom kralješku i uvijek pazite na svaki pokret vašeg protivnika. Na taj način možete osigurati čeljust i u najgorem slučaju protivnik će vas udariti u čelo, što i nije tako zastrašujuće.
Korak 5
Potražite bolove na protivničkom tijelu. Najstrašnije oružje boksera su njegove ruke. Svakako, dobro se kreću s tijelom, ali obično zaboravljaju na upotrebu nogu, laktova i drugih dijelova tijela u borbi. Oni takođe nemaju apsolutno pojma kako bacati ili grabiti. Upotrijebite ih protiv njih! Udarite potkolenice u otvorene dijelove tijela, napravite oslonce za noge.
Korak 6
Oštro napadajte i nemilosrdno udarajte. Bokseri su poznati po ovoj taktici, tako da možete koristiti ovo oružje protiv njih. Odaberite pravi trenutak i pogodite svom snagom.
Korak 7
Naučite vještine samoodbrane. Trenutno postoje mnoge škole borilačkih vještina. Da budem iskren, ne uče svi oni kompetentnoj samoodbrani i napadima tokom ulične borbe. Stoga se preporuča vježbati SAMBO, što će vam pomoći da savladate tehnike samoobrane i pobijedite sve boksere u borbi.
