Istočne borilačke vještine nisu samo moćno sredstvo samoodbrane, već čitave religije sa svojim kodeksima, pravilima i duhovnim praksama. Japanska umjetnost aikida ima svoju duboku filozofiju i ne trenira samo tijelo, već i um. Uči ne ubijanju, već zaustavljanju, preusmjeravanju neprijatelja.
Instrukcije
Korak 1
Aikido je sinteza borilačkih tehnika, filozofskih i religijskih izuma. To nije drevna borilačka vještina, ali njeni korijeni sežu u daleku prošlost. Godina osnivanja aikida može se smatrati 1922. godinom, kada je O-Sensei („Veliki učitelj“) Morihei Ueshiba stvorio svoje učenje na osnovu nekoliko tradicionalnih područja, kao što su borilačke prakse ju-jutsu i ken-jutsu. Pored toga, vjerski pokret Oomoto-ke imao je veliki utjecaj na formiranje novog trenda.
Korak 2
Naziv "ai-ki-do" dolazi od kombinacije tri japanska znaka: Ai - "harmonija", Ki - "duhovna energija", Do - "put". Ueshiba je opisao aikido ne samo kao umjetnost borbe, već i kao put duhovnog pročišćenja u skladu sa zakonima univerzuma. Drugim riječima, ovo je put ratnika čiji je cilj postizanje harmonije.
Korak 3
Osoba koja poznaje aikido naziva se aikidoka. Protivnik (napadač) u aikidou je "uke".
Korak 4
Aikido je umjetnost borbe prsa u prsa, u kojoj se neprijateljska agresija koristi protiv njega. To znači da majstor aikida, kada ga napada, koristi snagu neprijatelja, dok on sam ostaje u ravnoteži. Aikidoka se odmiče od napadača i ne reagira agresivno na agresiju, prisiljavajući protivnika da stane.
Korak 5
Aikido ima svoje principe, prihvatljive vrste oružja i sistem činova. Glavni princip aikida je stalna dinamika kretanja. Ostali principi su napuštanje linije napada, održavanje skladne distance, neuravnoteženost ukea, presretanje inicijative, zaostajanje u slučaju pada kako bi se izbjegle povrede, koristeći posebne udarne tehnike.
Korak 6
Sljedeće vrste oružja koriste se u aikidou: • Dugi mač "Katana" u modernom aikida se koristi izuzetno rijetko i samo u obrazovne svrhe. Napravljen je od cinka i nije oštren; • Drveni mač "Bokken" koristi se za trening; • Drveni štap "Jo"; • Dugi nož "Tanto"; • Kratki mač "Wakizashi"; • Drveni štap, obložen metalom " Bo "; • Dugi mač sa zakrivljenom oštricom" Naginata ".
Korak 7
Aikido rang sistem sastoji se od naukovanja i stepena majstorstva. Studij se naziva "kyu", obično ih ima 6, ali u podučavanju djece može se koristiti 10. Poredak kyu dolazi od najvišeg do najnižeg (od 6 do 1 kyu, od 10 do 1). Master stepen naziva se "dan" i rangira se od prvog do najvećeg, ima ih ukupno 10 (od 1 do 10 dana).
Korak 8
Aikido ispiti se održavaju dva puta godišnje, a 1 dan ispit može se položiti samo godinu dana nakon primanja 1 kyu. 10 dana dodjeljuju se samo izvanrednim majstorima aikida.
Korak 9
Nema natjecanja u aikidou, ali vježba se kata. Kata je ponavljanje pokreta koje omogućava tijelu da ih učini uobičajenim, uči nas kontrolirati prostor i osjećaje. Kata se drži između dva partnera koji zamijene mjesto tokom treninga: jedan napada, drugi brani i obrnuto.
