Pivski trbuh raste postepeno. Jučer ste mislili da je sve u redu, ali odjednom je nastupio trenutak, bacili ste pogled u ogledalo i shvatili da je i on narastao u vašem. Prvo se postavlja pitanje: odakle je poteklo i kako ga ukloniti. I prvi odgovor koji mi padne na pamet tiče se pijenja piva. A da biste se riješili ovog omraženog trbuha, samo ga trebate prestati piti. Ovo mišljenje je pogrešno.
Instrukcije
Korak 1
Ispostavilo se da je rast trbuha u početku bio povezan s pivom. Što ga više pijete, to vam pivski trbuh više raste. Očigledno je to zbog činjenice da, ulivši u sebe nekoliko litara piva, dobiju raširen želudac u kojem neko pivo neko vrijeme prska, a trbuh se zbog toga povećava. Zapravo, pivo stimulira apetit i značajno poboljšava probavljivost hrane. Iz tog razloga mnogi se odmah odriču piva. Ne samo da pivo potiče apetit, već i praktički bilo koji alkohol. Morate izbaciti sav alkohol sa svog jelovnika i to će već biti lakše.
Korak 2
Dalje, trebate se odreći masne i začinjene hrane. Nema kobasica, sireva, čipsa, majoneze i drugih proizvoda koji sadrže životinjske masti. Morate odabrati: ili jesu ili figura.
Korak 3
Nema potrebe za pravljenjem novih zaliha i aktivnom konzumacijom jabuka, banana i tako dalje. Istegnuti trbuh, naviknut da prima tanjur hrane, ispran kriglom piva, tražit će hranu. Prikupite se i pričekajte dok se ne smanji na normalnu veličinu. Pijenje puno vode pomoći će smanjiti gunđanje želuca.
Korak 4
Čak i ako konzumirate polovinu hrane koju ste konzumirali, to ne znači da jedete dovoljno malo. Pronađite tabelu kalorija hrane na mreži i izračunajte koliko kalorija dnevno unosite, a zatim izračunajte koliko ih se dnevno potroši. Morate potrošiti više nego što potrošite.
Korak 5
Potrebno je puno ustrajnosti. Mnogi, ne čekajući rezultate, odustaju i prepuštaju se sa ozbiljnošću. To znači samo jedno - jednostavno nisu pokušali ništa učiniti. Pivski trbuh neće biti moguće ukloniti vrlo brzo, ali čak i nakon nekoliko tjedana ozbiljnih ograničenja u hrani i aktivnim tjelesnim vježbama, rezultat će biti više nego primjetan.
