Poželjno je nakon toga razviti prste pod nadzorom ljekara, ali to možete učiniti sami. Za to postoji posebna terapijska gimnastika, koja se savršeno može izvoditi kod kuće.
Neophodno je
Mekani plastelin, vosak, parafin, glina
Instrukcije
Korak 1
Počnite dosljedno širiti i spajati prste. U početku to polako, a zatim aktivnije.
Korak 2
Pokušajte dohvatiti vrh palca svakim svojim prstom. Ako ne uspije, imperativ je napredovati.
Korak 3
Kružnim pokretima vršite svaki prst odvojeno, prvo u smjeru kazaljke na satu, a zatim u smjeru suprotnom od kazaljke na satu.
Korak 4
Samo pucnite prstima. Ova vježba je također prilično učinkovit način za razvoj prstiju nakon prijeloma.
Korak 5
Stisnite prste u šaku, a zatim ih oštro ispravite. Ovu vježbu možete raditi i u toploj vodi (oko 38 stepeni): to će povećati opterećenje i dati pozitivan učinak od fizioterapijskih vježbi.
Korak 6
Savijte prste u sredini i falange noktiju (napravite "kandže"), a zatim ih ispravite. To bi takođe trebalo činiti aktivno i naglo.
