Pole dance, ili ples na šipci, vrlo je očaravajući, ženski oblik koreografije. Ovo je vrsta fitnesa koja kombinira plesne i akrobatske elemente. Za one koji redovno treniraju na motci, zagarantovana je dobra fizička forma.
Šta je pilon?
Pilon je tanki stub koji je pričvršćen za pod i strop. Plesačica na motci izvodi akrobatske vratolomije i razne okrete. Sve ovo od nje traži fleksibilnost, istezanje i izdržljivost. Svi pokreti su glatki i prelaze s jednog na drugi.
Koje su prednosti satova plesa na šipci?
Zategnuta figura, razvijen mišićni korzet i vještine upravljanja tijelom. Tijelo poprima ženske oblike, pojavljuju se samopouzdanje i umjetnost.
Ples na motci i striptiz
Mnogo je sličnosti između striptiza i plesa na šipci. Plastičnost, umjetnost, dobra fizička spremnost važni su i tamo i tamo. Striptiz i pole dance imaju mnogo obožavatelja.
Ali ako su ljubitelji striptiza uglavnom muškarci, onda među ljubiteljima plesa na šipci ima više žena. Oni ga biraju u odnosu na druge vrste kondicije kako bi bili u dobroj fizičkoj formi.
Ova vrsta opterećenja je zanimljiva jer nije dosadna, istovremeno razvija cijelu mišićnu skupinu. A takođe je i vrlo troši energiju. Dakle, vježbanjem dva ili tri puta sedmično, nedostatak fizičke aktivnosti sa sjedilačkim načinom života u potpunosti se nadoknađuje.
Striptiz je profesija i u većini slučajeva vježbaju na motci za sebe. Postoje, naravno, izuzeci u oba slučaja. Na primjer, postoje natjecanja svjetske klase među plesačima na motkama. A ovo je već sportska strast u borbi za dostignuća i priznanje. Takođe, možete savladati striptiz, koji se naziva "za sebe", oduševljavajući svog partnera svojim nastupima.
