Gdje i zašto je meditacija došla do joge i našeg života? Joga nam na to govori da kada se osoba bavi samospoznajom koristeći disanje, mentalne, fizičke vježbe, njena osjetljivost je jako pogoršana. Osim toga, praktičari obično imaju veliki stres na tijelu. A meditacija pomaže čovjeku da se opusti, da vrati rezervu snage za daljnje vježbe.
Ljudi u modernom društvu doživljavaju stres, probleme rješavaju na poslu i kod kuće, vremena jako nedostaje! A gdje nabaviti vitalnu energiju za oporavak?! Odgovor je meditacija! Kroz praksu uranjanja u sebe možemo dobiti snagu!
Zašto se nalazimo u uvjetima u kojima akutno nedostaje vitalnosti?
Ako govorimo o ljudima koji se bave jogom, oni to smišljeno prihvaćaju. Poznaju se kroz razne vježbe. Kroz tjelesne vježbe, kroz vježbe disanja i druge. Meditaciju koriste i za samospoznaju. A ona im zauzvrat daje snagu za nove "eksperimente" i potrage.
Ako govorimo o ljudima koji u svom životu ne koriste joga prakse, onda može postojati nekoliko razloga. Ovo bi mogao biti naš poremećaj u svakodnevnom životu, možda problemi u vezama i nemogućnost njihove izgradnje, stalna utrka za rezultatima koje nameće potrošačko društvo.
Pa ipak, i mnogo više različitih razloga. Ekologija, nekvalitetna hrana i voda! Da, jednostavno nema odmora! Na poslu i u transportu gubimo energiju, prilagođavamo se cijeli dan. Tako ni kod kuće nemamo tišinu. To vrijedi za one koji žive u visokim zgradama u velikim gradovima. Muzika komšija, buka uličnih puteva, a ovo gotovo nikad ne prestaje.
Generalno, postoji puno razloga zbog kojih se energija troši. Tako kratko i stres je za vas. I u takvim će slučajevima meditacija pomoći!
Skupite snagu, uravnotežite tok misli. Ali sjećamo se da je meditacija isto sredstvo za samospoznaju, kao i sve tehnike u jogi. Opuštenost i ublažavanje stresa sjajan su nuspojava ove prakse. Uopće nije loš bonus. I samospoznaja i pomoć u uvjetima savremenog života.
